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常言道，肝者，将军之官，主疏泄，主藏血。 肝脏健康，身体各项组织器官才能正常运行，所以养生先养肝。 而肝癌称为是“癌症之首”，发病率和死亡率都“遥遥领先”。
一大早，医院急诊室来了一位男子，男子骨瘦如柴，像“纸片人”一样，医生看着男子全身发黄，有经验的医生就大概就判断出是什么问题。 男子说自己一下子消瘦很多，而且身体总是乏累，所以医生发她进行详细的检查。 结果男子被查出肝癌，并且很严重，已是中晚期，必需马上住院治疗。 可是男子却拒绝了，男子让医生给他开点药，然后回家吃。 医生很疑惑，在慢慢的交流中，才了解到。
原来，男子姓马，马先生今年46岁了，这几年身体一直不是很好，但是也没有具体的检查过了。 马先生家里很穷，从小身体也不是很好，所以收入也很少。 在孩子很小的时候，妻子就离家出走了，所以这些年马先生又当爹又当妈，拼劲全力的圈钱，希望孩子能好好上学，以后有出息。
所以马先生平时省吃俭用，把最好的都给孩子，虽然孩子很争气，考上了大学，但是马先生却患上这病。 马先生和医生说：“自己的积蓄不多，希望都留给孩子，自己能活一天是一天吧。” 医生一直在劝马先生，可是后来马先生说自己上厕所，直接就走了。 医生解释，临床上很多肝癌患者一发现都是中晚期。 主要就是肝病信号比较隐匿，所以很多人往往忽视肝脏健康。
提醒：身体出现6种表现，尽早检查！ 1、面色晦暗 如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。 肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。
2、异常出血 肝癌引起的出血多为鼻出血，或是皮肤毛细血管破裂出血。 肝功能受损，凝血功能异常，导致身体不明原因的流血。
3、腹部疼痛 肝脏疾病后期，会引起肝腹水以及肝功能障碍引起腹胀，上腹部疼痛较为明显。 临床上很多人认为是肠胃疾病，从而忽视肝脏健康。
4、明原因发热 发热在生活中是会常常出现的情况，很少人会和肝脏问题联系到一起。 其实肝病也会引起体温异常，一般为低热，不伴有寒战。 这是因为当肿瘤组织坏死后释放了致热原所致。
5、出现蜘蛛痣 形状像是一个小点，周围有辐射状的毛细血管，看起来就是细细的蜘蛛脚，故称为是“蜘蛛痣” 蜘蛛痣，是肝病的一种表现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。 因此，一旦发现长出蜘蛛痣，一定要及时就医检查，切莫拖延。
6、莫名的乏力 早起后应该最精神的时候，但是肝脏损伤的人，会感觉很疲劳，乏累。 肝脏是最大的消化腺，一旦肝脏出现问题，人体的营养吸收，代谢消化都受到影响。 所以人体没有营养物质，体内血液循环代谢差，有毒物质堆积，就会引起无力乏累等。
生活中，养护肝脏，预防肝癌，做好以下几件事！ 1、少喝酒 世界卫生组织早已把酒精（饮料）列为1类致癌物——明确对人体有致癌作用的物质。 有数据显示，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。 而酒精对肝脏的影响，也是不容小觑。从酒精性脂肪肝发展到肝癌，其实并不难。
2、常饮茶 肝脏虽然是排毒解毒的场所，但自身也很容易淤积毒素，造成肝脏损伤，所以，平时多喝点有排毒作用的茶水，对维持肝脏健康是有帮助的。 山刺玫花，就是一种野生的小玫瑰花，其药性温和，用其泡水喝，对于女性健康，十分有益。山刺玫花，泡水喝，可疏肝理气，解郁，改善心情，淡化色斑，促排毒。 《本草再新》记载："舒肝胆之郁气"。将其晒干后，泡水代茶饮，可疏肝理气，疏肝郁，滋养心肝血脉，可促进肝脏健康，减少肝气郁结。
山刺玫花，香气浓郁，作为花茶，可疏解改善不良情绪，使心情变好，有助于肝气抒发，减少生气、郁闷等不良情绪。 此外，山刺玫花，还可以活血化瘀，调节内分泌，并且，有一定的淡斑之效，用其泡水，排肝毒，改善面部肌肤健康，也是不错的选择。
3、多欢笑 气大伤肝，所以，多欢笑，少生气。 经常欢笑，可抒发情绪，对于肝气的抒发，也大有益处。 此外，经常欢笑，还可消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。
4、起居调肝 中医的子午流注中讲到：肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此刻肝脏的解毒作用也达到了最高峰。 此外，中医认为“人卧则血归肝。” 因此，养肝的最佳方式就是好好休息。
5、要记住2个小动作 ①闭眼睛 肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。 用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
②拍打腋窝 中医认为，"肝有邪，其气留于两腋"，平时多拍打腋窝，可以疏肝理气。 右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。
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