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来自： 昵称Qigkg3af > 《文件夹1》
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睡前这样躺10分钟，等于熟睡7小时！温肾养阳，提高肾功能
温肾养阳，提高肾功能。
睡前拍肚子5分钟，胜过跑步一小时，大肚子消失不见了
睡前拍肚子5分钟，胜过跑步一小时，大肚子消失不见了。
睡前这样趴十分钟，等于跑步1小时，肚子平了、腰细了！
睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时，肚子平了、腰细了！
睡前5个动作，等于跑步一小时，瘦腿，瘦肚子！
睡前这样躺10分钟，等于跑步一小时，瘦腰、瘦腿、瘦肚子
睡前这样躺10分钟，等于跑步一小时，瘦腰、瘦腿、瘦肚子。
温肾保暖身体，睡前就能做，每天10分钟，效果意想不到
温肾保暖身体，睡前就能做，每天10分钟，效果意想不到温肾保暖身体，睡前就能做，每天10分钟，效果意想不到。
睡前一分钟，找回你的小蛮腰，化掉你的啤酒肚
怪脾胃虚寒！因为脾胃的温度不够，身体就启动保护机制，给脾胃盖上一层厚厚的被子，这被子就是脂肪。中医讲脾胃是后天之本，后天的气血...
睡前2个动作10分钟，等于跑步一小时，瘦腰、瘦腿、瘦肚子
睡前2个动作10分钟，等于跑步一小时，瘦腰、瘦腿、瘦肚子。
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