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来自： 北极熊788 > 《健身》
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睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时，肚子平了、腰细了！
睡前这样躺10分钟，等于跑步一小时，瘦腰、瘦腿、瘦肚子
睡前这样躺10分钟，等于跑步一小时，瘦腰、瘦腿、瘦肚子。
睡前2个动作10分钟，等于跑步一小时，瘦腰、瘦腿、瘦肚子
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睡前瑜伽10分钟，肚子平了、腰细了！
每天睡前弯下腰，坚持7天，肚子平坦腰更细
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肚子、腰上肉肉一抓一大把，教你1招，睡前做，瘦的快，不反弹
肚子、腰上肉肉一抓一大把，教你1招，睡前做，瘦的快，不反弹。
睡前拍肚子5分钟，胜过跑步一小时，大肚子消失不见了
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睡前这样拍肚子，毒排，通便，腰也细，皮肤又白又嫩！
睡前这样躺一会，等于熟睡七小时！温肾补阳瘦肚子
温肾补阳瘦肚子。
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