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虾干 虾干中含有多种微量元素，其中微量元素镁是一种可以直接作用于人类心脏的重要物质，它能调节人类心脏的功能，改善血液循环，养护血管，对血管疾病有很好的预防作用。含有的大量的天然的钙质等营养物质，人们食以后可以排毒清肠，强身健体，增强抵抗力。 白豆 白豆也就是我们平时说的眉豆，它是植物菜豆的种子，它多为圆形或者扁圆，个头比黄豆要大一些，它可以煮粥，还能用来做菜，营养价值特别高，保健功效也很出色，谁吃谁受益。可以入脾经和肾经，能健脾养胃，也能降压减脂，更能补肾，滋补身体，还可以排毒抗菌。 刀豆 刀豆是非常有营养的一种食物，可以调节身体酸碱平衡，也能调节神经，让人们精神充沛。刀豆还具有维持人体正常代谢功能，促进人体内多种酶的活性，从而增强免疫力，提高人的抗病能力，是身体素质比较差的朋友们不能错过的好选择。平时经常食用刀豆能起到不错的抗衰老，增强抵抗力的作用 |
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