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肾虚，你会怎么做？很多人会想到吃六味地黄丸，也有人会想到金匮肾气丸，还有人会想到左归丸和右归丸，但很多人却忽略了补肾壮阳的一个很奇妙的方子。那么，这个奇妙的方子又是哪位呢？它就是温补脾肾、阴阳双补的经典名方——用它搭配枸杞泡水。 大家都知道，枸杞是滋阴养肾的常用药材。很多男性朋友都很熟悉，中医认为枸杞不仅能补肾，还能养肝明目，延缓衰老。但是，吃枸杞想要真正的吃出补肾的效果，最好搭配一味嵘山参的药材。 嵘山参是属于山参的一种，在人参的众多分支中它属于很小众的一支。但千万别认为它无足轻重，尤其是对于肾虚的男性人群来讲，他可谓是一剂补肾的救命稻草。 中医认为，嵘山参能大补元气，克制萎泄短小，是男人的天然补肾良药，平常吃一点它能帮助身体快速的恢复精力，补足肾气，培养肾精。尤其适合，长期肾虚早泄缠身，熬夜久坐，烟酒过度等高危的亚健康人群。 材料：嵘山参2克，黄精6克，枸杞子20粒 直接用开水把除枸杞外的2味药材闷泡10分钟，待水温低于70度，在加入枸杞子一起冲泡即可。 功效：嵘山参最能补阳，枸杞滋阴，黄精固本，三者搭配可以很好的抵抗身体的虚症，补足身体的精气神，从而刺激性腺分泌更多的雄性激素，加之是阴阳双补的食补方子，比较安全可靠。一般坚持服用个半个月，萎泄短小，时间短等问题就可以明显得到改善，精神头也更加的旺盛。 坚持运动 部分男性长时间没有运动，体质是比较差的，在性生活方面总是感到力不从心，时间也很短暂。 如果男性性功能比较差，每天可以通过健身或者跑步来改善性功能。男性可以经常做仰卧起坐、蛙跳、俯卧撑等，这些运动对壮阳都有很大的帮助，只要每天坚持，是有利于性功能提高的。并且，还能提高身体机能，让身体变得更强壮。 |
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