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饥梳头——促进循环助消化 我们人体的头部，也被称为“精明之府”。人体头部通过经络与全身相通，所以是气血流注的中心地段。 此外，头部也是穴位比较密集的地方，常梳头发，不仅有助于促进局部的血液循环，同时也有疏通经络、按摩穴位的作用。 饭前梳头有助于帮助消化，可以避免由于季节更替，导致的消化不良和不适。 推荐方法 有空的时候可以试试五指梳，这在中医推拿功法里有一招叫做“拿五经”。 做法：五指张开，指肚朝向面部，用五指从前额发际线开始向枕后（后脑勺）点按，每次大概3分钟就能达到效果。 这样可以按摩到头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加共5条经脉。 |
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