什么是疗愈?接受、认同!
那么看法又是如何形成的? 1、我哭就能得到,全世界都会想办法满足我(全世界=你爸你妈你爷你奶你外婆你外公); 2、我哭死也得不到,全世界都不要我(全世界同上); 3、我哭不一定得到,世界要掀起一场“血雨腥风”,我拥护输的(他希望让我得到)却得不到,拥护赢的(他不希望让我得到)最终却能得到。以后的我究竟是顺着别人丧己于物的功利,还是坚持自我不管一时的得失,三岁看大,六岁看老,此处便是分水岭。
倘若你早年打结的过程中越是没有挫折,你是世界中心的这个幻觉就会越深;倘若你早年尽是挫折,你被全世界抛弃的幻觉也会很深,而这两种却都是幻觉! 接受是什么?接受是现实,是砸烂幻觉的铁锤,是浇在头上的冷水,是一个做成大便样子的冰淇淋。大便是臭的,花是香的,香臭本身不是问题,香臭对立才是问题! 反过来,认知改变,大脑里无意识图像会改变,无意识图像改变对图像的躯体感受会改变,躯体感受改变,情绪就会改变,情绪改变你的整个人的状态就会向好了变。 仅仅接受还不行,那仅仅处在是意识层面,临事还会慌乱,仍然慌乱。见惑已断,思惑未除,说时似悟,对境还迷。就像考试一样,平时练习不够公式就运用不起来。 让接受进入潜意识就是认同,我又想起了脑白金的广告,简直随时随地都可以拿出来用。 令狐冲就是被一首激昂的《笑傲江湖》治愈的: “沧海笑滔滔两岸潮 浮沉随浪记今朝 苍天笑纷纷世上潮 谁负谁胜出天知晓……” 他娘的整天打打杀杀,以前的事占了便宜的吃了亏的都过去了,想不想也就那样还能咋整?现在嗨吧!老天爷看咱们笑话呢,以后的事天知道,没发生的管它呢,拉倒吧,不去管了,管不了! 歌曲也是认同,之所以能随时随地哼唱就是因为它已经是你的了?就像骑车、游泳的能力一样——不汝还者,非汝而谁。
— 完 —
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