老人言“今冬进补，明春打虎”，男性壮阳固精只需2碗“壮阳汤”

我国民间有一种说法：世间万物有“春生，夏长、秋收、冬藏”的规律。按照这个规律，冬天就是一个万物贮藏、润养的季节，我们也要顺应这个规律，冬天把之前的消耗补养起来。但是无论是吃补品还是去医院开药方，不仅价格不菲，而且每天服用也是蛮辛苦的。既然这样，我们何不把每天的吃饭与进补结合起来呢?今天就给大家介绍2种经过试验超有效的菜谱，让你今冬进补，明春打虎。

1.花旗参炖鹧鸪

原料：鹧鸪150g，花旗参5g，鱼肚50g，姜2片，黄酒3g，鸡精、精盐各适量。

做法：鹧鸪切块焯水沥干，鱼肚泡发切段洗净，中草药洗净，一同放入蒸盅，加入姜片、黄酒、鸡精、水，随后用纱布包上并用皮筋固定，放入蒸笼蒸1.5小时，出锅前加入适量盐调味。

功效：鹧鸪肉高蛋白、低胆固醇，有补肾壮阳、强身健体之功效。鱼肚滋阴养血、固肾培精、消除疲劳，花旗参益气降火、健脾开胃。特别适合肾虚、妊娠期以及哺乳期妇女、生长发育期儿童以及亚健康人群实用。

2.虫草鸽子汤 

原料：鸽子1只，冬虫夏草15g，山萸肉10g，酸枣仁10g。 

制作：将所有材料洗净，鸽子切块，一同放进锅内加适量清水没过鸽子即可，大火煮沸后转文火煮45分钟，出锅前加食盐调味，只吃鸽肉和虫草，喝汤汁，山萸肉跟酸枣仁剔除。每周喝2次效果更佳。

功效：滋阴补肾，特别适合阳痿、遗精者食用。

亲爱的读者朋友们，你们学会了么？这个冬天就要吃点不一样的补一补。