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石斛是很名贵的养生补品，被人们称为是仙草，适合女性日常养生常喝。石斛中含有的营养物质，除了是身体必需之物，还容易被吸收利用。提起石斛人们只知道好处很多，却不知道女性常用石斛泡水喝，身体更有活力，也会得到很多惊喜。不过，石斛食用有很多禁忌，也有人说女人不能天天用石斛泡水喝。  有的女人会问，每天喝一杯石斛水会怎样？女性吃石斛有两种方式，直接泡水喝和煮汤喝，不管是哪一种吃法都可以充分利用石斛的营养价值。女人经常喝石斛水，皮肤会变得光滑干净，眼睛会变得更有神，肠胃也会变得健康。石斛适合在秋燥的时候养生，增强身体素质。石斛里面还含有能增强身体抗衰老的营养物质，经常用石斛泡水喝，女性会更显年轻。 女性每天都喝一杯石斛水，身体得到的坏处比好处多，石斛不适合天天喝。女性喝石斛水的时候，里面一般还会加上红枣，枸杞这样的缓冲一下。女性在生理期的时候，不能喝石斛水，容易肚子痛，血块变多，还会让月经拖延几天才彻底没有。女性还在哺乳期的时候，也不能喝石斛水容易没奶，哺乳期不常有，月经每个月都会来几天。女性天天喝石斛水，身体会更不舒服了，机能运作也会受到影响。所以，女性不能每天都喝石斛水，要想身体健康舒服，只能一个星期喝两三次。  女性在绝经后没有月经，哺乳期的烦恼，才可以每天喝一杯强身健体，也能起到延年益寿。身体没有不适感的女性，只是为了抗衰老，滋养皮肤，美白祛斑，每次泡水的石斛用量不能超过5克。属于易上火体质，经常口干舌燥尿少的人，每天吃石斛的量不能超过10克。而在女性身体有所好转的时候，就要慢慢减少石斛用量，因为石斛过量喝会把身体机能喝中毒。总的来说，女人经常用石斛泡水喝，适量喝身体就会得到很多好处，也变的年轻有活力了。 女人都很想知道石斛和什么搭配在一起，效果达到最好也更适合女性养生吃。石斛和桂圆一起泡水，煮汤，再加上一点生姜黑糖，女人经常这样喝会觉得身体暖暖的。桂圆和黑糖是补元气的食物，生姜也能帮助身体抵御寒气，石斛水调理女性身体，帮助机能运行得更好。所以，女性吃石斛一定要选择桂圆，生姜和黑糖，它们是石斛的最佳拍档，可以更好的提升石斛的营养价值。  女性还可以用石斛和西洋参搭配一起泡水喝，西洋参比较温和，也能让石斛变得温和更适合身体吸收利用。女性吃西洋参可以给身体补元气，提升免疫力，还能延缓衰老速度。石斛除了滋阴效果好，抗衰老和美白效果也不错，所以，女性不想老得快，也可以常用石斛和西洋参一起泡水喝。 |
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