蜂蜜是我国独有的既古老又珍贵的药用食品,又叫蜜糖,早在远古时期就有记载。 蜂蜜厉害,直接搞定这21种疾病 1、高血脂: 蜂蜜的吃法 直接食用每天25~50克,即3~5汤匙;用温开水冲服,注意水温不要超过60℃,以免破坏蜂蜜的营养成份; 掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。 与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天绝好的清凉饮料,有解暑消炎、提神爽气之效,是碳酸类饮料无法相比的。 拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度,可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜,在草莓上市时,亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓,味道鲜甜。 |
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