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现在的人很多都没有养成良好的生活，晚上敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。喝着养生茶，晚上撸串儿，边谈佛系养生，边熬夜。这种生活方式真的是不能苟同，最近又刮起了一阵梳头养生热，那么，梳头养生，这究竟是瞎扯淡还是真科学？
我国古代，隋朝医学曹元芳在所著的著作中就提到过，经常梳头，头发不容易变白，明朝医学家也曾经提出过，人的头发要经常的梳。因为，人的头部有很多的经络血脉，经常梳头，可以起到按摩的作用，经常梳头可以将间接的按摩经络，经络疏通了，气血也就顺了，所以有些人，觉得经常梳头可以疏通经络，调理气血，改善人的血液循环和身体机能。 由此可见，梳头养生是有一定的科学依据的，但是梳头不是随意梳就可以养生的，梳头时要掌握一些小技巧，小方法，这样才可以达到养生的效果，要不然效果不好，反而起不到很好的效果，梳了也是白梳。
梳头的时候，首先要挑一把合适的梳子，木质或是牛角梳子是天然材质的，梳起来对头皮没有损伤，也还有疏通经络的效果，塑料梳子很容易产生静电，对头皮还可能有一定的损伤。 梳头的时候要掌握好力度，不要用力过猛，容易刮伤头皮，梳头的时候要保持力度均匀，头皮有舒适感这时候效果是最好的。
另外，梳头养生也要找对梳头发的时间，建议每天早上，起床后和晚上睡觉前，每次梳十分钟，促进血液循环，缓解压力和疲劳，这样人也很容易入睡，可以有效的解决失眠的问题。 小贴士：梳头虽好，但要适可而止。若是过于频繁的梳头，不仅不能治疗脱发，反而有可能促使头发脱落。 |
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