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当今社会，癌症患者越来越多，而对于癌症最好的办法就是预防，保持良好的心态，多吃有益身体的食物有助预防癌症。首先来看看，我们可以吃点啥吧。 食物一：茶 生活中有很多人喜欢喝茶，而且喝茶的好处也是特别多的。茶叶中的一些物质，可以很好的帮助我们防癌抗癌，提高免疫力。其实，这也要归于它里面所含有的茶多酚，这种物质就是一种抗氧化剂，对其癌细胞可以起到防癌的好作用呢。 食物二：紫米 怎么说呢，它是一种很好的粗粮，大家应该吃着点才是，这紫米富含维生素，可以有效的抵御癌症的侵袭，保护细胞正常生存，对于一些心血管疾病有很好的预防作用，而且可以提高人体免疫力的同时预防癌症的发生。 食物三：卷心菜 不管是煮着吃，还是炒着吃，炖着吃，都是蛮好吃，蛮有营养的，再者卷心菜里有很多强力抗氧化物，也是维生素C和纤维的良好来源，同时还有护眼的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，则这些营养元素，则会清理体内那些细菌毒素，帮着我们抗癌防癌的呢。 食物四：红薯 这红薯的做法还是蛮多的，吃起来也是美味且营养的，而且红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常。此外，它可以清理体内细菌毒素，对其肠胃有保护作用的，平时吃着点则会起到抗癌防癌的好作用呢。 因为饮食习惯都有所不同，很多人在生活中有爱吃腌制食物的习惯，这种习惯也是从我国早些年艰苦朴素的优良传统有关，食物经过腌制，保存的时间会更长，可是，经过腌制的食物不但含有大量的盐分，还含有大量的亚硝酸盐成分，这是一种致癌物质，如果经常吃腌制食物，就会大大增加患上癌症的风险，所以，想要远离癌症，就要少吃腌制食物。 |
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