【安肯问答：我有#社交恐惧症#，完全不知道跟陌生人打招呼，我该怎么办？】

（1）药物治疗：辅助治疗，在于缓解焦虑情绪或伴随的抑郁情绪；可服用抗焦虑药物。（2）心理治疗：①行为疗法：最为彻底、最有效的方法。例如：系统脱敏法；满灌疗法；模范法。②认知疗法：识别和挑战负性的、不合理的想法，通常与行为疗法联合使用。③其他疗法：森田疗法（顺其自然，为所欲为）；分析性心理治疗；钟氏认识领悟疗法。