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😋第三章中心思想： 围绕传统认知“重复学习是最有效”的观念，展开研究。通过对检索学习，间隔学习，穿插练习，多样化练习的实例研究，认为知识是平面的运用到实践中才是立体的，但需要高层次的学问才能达到。从而得出结论：重复学习并非高效，认为检索，有间隔，有穿插，多样化练习，反思，以至细化才是是最有效的学习方法，才能带来成长性思维，达到长期记忆的效果，使大脑神经回路反复使用，促进头脑更灵活。 大脑可由努力学习而改变，增强能力。让我们明白，智力并非天生确定，而在很大程度上由我们自己发展。 第五章中心思想： 学会技巧，打造合适心智模型，避免因为感知错觉，认知偏见及记忆的扭曲这些误导，做出错误的判断，使自己的判断与现实相吻合。 1.没头脑机制1和爱自省机制2 没头脑机制1：即无意识感觉，本能反应。自省机制2：有意识分析推理做出判断。机制1易误导，需要机制2来管理 2.学习时避免错觉和记忆扭曲： 错觉：根据主观经验做出判断和暗示，产生的错觉。记忆扭曲：凭着对事情大致了解，或者受其他事件干扰，其空白部分虚构出从未出现的细节，从而让事情更符合逻辑，于是产生了记忆扭曲。 3.打造适合自己的心智模型。 掌握了知识和经验，把它们按集合在一起，当遇到问题时，提取自己的心智模型来正确地解决问题。 4.无法从不擅长的事情中学到知识 原因：高估自己，分不清能与不能之间的区别，也没有可靠的参照点。 5.实践与测验才能暴露学习的漏洞 通过实践和测验，比如作业，可以来验证什么是已经掌握，哪些没有消化吸收，发现不足，这样可有效巩固知识，并利于今后与新知识结合起来。 4.无法从不擅长的事情中学到知识 原因：高估自己，分不清能与不能之间的区别，也没有可靠的参照点。 第六章 1.选择适合自己的学习风格： 兴趣，智力，天赋，主观能动性塑造了我们的学习风格。每个人接收和处理新知识的方式都不同。不符合自己的学习风格，对学习是不利的。 2.主动学习能制造掌控感： 主动学习二种：自学，请教人。主动接收新信息，付出行动，将知识运用重要的事情上，能从干扰中找到适合自己的道路，从不相干的信息中摘出关键细节，建立自己的心智模型，并加以利用的一种掌控能力。只有讲究授课的技巧，才能保证无论学生偏向于哪种风格，都能使学生学得更好。 3.你是分析型，创新型还是实践型思维。 环境决定了学习类型，实践决定了学习本质和形式。从标准化测试角度，产生智力三元论：分析型，创新型，实践型。分析型：解决问题能力强。创新型：应对特殊情况能力强。实践性：日常生活随机应变能力强。不同文化和场景需要不同的智力类型。 4.学不好的领域，暴露你的能力结构： 动态优势：从发现不足的角度出发，标准化优势：是从强调长处的角度出发。把两者进行评估测试智力，发现动态的优势是：能让人重视不完善的领域，衡量人们进步的程度，更能真实的评估学习的潜能。 5.打积木的方法构建知识。 构建知识好比搭积木，是人们学习认知的差异问题，是自己一种潜意识和潜在意识形成的，如：判断这个东西是否合适，要么就是增加它的特性，能力和含义，要么就是认为她是多余无用。 6.有人喜欢看说明书，有人喜欢动手试错 规则学习者：提炼原则分类新知识。好比：有人喜欢看说明书。 案例学习者：偏向于案例，遇到新问题，从己有案例的角度去寻找共性。好比有人喜欢动手试错。 1.终身学习者基本的基本 越能忍耐的孩子，长大后越能够在学习和工作中成功。大脑可塑性很强，不仅仅完全是靠天赋，后天的练习也可提升能力。生活条件的改善，人的智商也会提高。 2.双胞胎的认知能力也会天差地别 先天：人的发育1到2岁，大脑是爆发期顶峰，比成年后平均水平多出50%，此后，一直到青春期趋于平稳，16岁发育成熟。 后天：经验和环境调理人的大脑，让人与人之间的神经结构不同。大脑也会不断地发生变化，学习和记忆属于神经处理过程，检索练习，有间隔演练，有规则学习心智模型，能提高学习的记忆能力。 结论：双胞胎在不同的家庭生长，他的成就各不相同。 3.性格、求知欲和家庭条件对学习的影响 3.1智商是基因与环境共同作用的产物。基因决定了孩子比其他孩子有好奇心，但环境能满足他的好奇心，那这个孩子就比其他孩子聪明多。3.2人的社会经济地位和孕期的营养，对孩子智商也有一定的影响力，教育条件比较好的家庭，他们的孩子智商普遍高于贫困家庭孩子。 4.脑力训练可以提升自信 大脑通过游戏和视频可以打造认知能力，增强主观能动性有利于人们用更大的毅力和解决问题。好的习惯也可以提高自信和主观能动性。 5.想要终身成长，就要像专家一样思考 5.1比才智更重要的是态度。信念，影响学习与成绩。自身控制力越强，越能主动学习，进步就越大。5.2看待失败的原因不同，决定了他们是失败者还是成功者。失败者归咎于本身无能。成功者认为失败是努力不够。5.3目标不同思路和行动就完全不同。5.4强调努力比强调聪明更重要，因为努力可以给予孩子控制的变量，而聪明一旦失败就挫折无助。 6.学习执行力比学习技巧更重要。 练习是反复做。刻意练习是专业人士大量复杂模式的缓慢积累。其中的努力、失败、思考与不断尝试就是刻意练习的特点，它们打造出了新的知识、生理上的适应性，以及复杂的心智模型，从而让人超越以往的水平。 7.掌握几个适合自己的记忆方法。 记忆宫殿法，格律自钩法（数字编码法？），熟悉的歌曲，编号，线路，平面图，诗词，谚语缩写，助记的种类是无穷的。前提是熟悉，易连接。 小结： 智力水平并非天生已定，而在很大程度上由我们自己发展。研究证明：努力学习会改变大脑，为大脑建立新连接，扩展能力。
😋第七章 1.终身学习者基本的基本 越能忍耐的孩子，长大后越能够在学习和工作中成功。大脑可塑性很强，不仅仅完全是靠天赋，后天的练习也可提升能力。生活条件的改善，人的智商也会提高。 2.双胞胎的认知能力也会天差地别 先天：人的发育1到2岁，大脑是爆发期顶峰，比成年后平均水平多出50%，此后，一直到青春期趋于平稳，16岁发育成熟。 后天：经验和环境调理人的大脑，让人与人之间的神经结构不同。大脑也会不断地发生变化，学习和记忆属于神经处理过程，检索练习，有间隔演练，有规则学习心智模型，能提高学习的记忆能力。 结论：双胞胎在不同的家庭生长，他的成就各不相同。 3.性格、求知欲和家庭条件对学习的影响 3.1智商是基因与环境共同作用的产物。基因决定了孩子比其他孩子有好奇心，但环境能满足他的好奇心，那这个孩子就比其他孩子聪明多。3.2人的社会经济地位和孕期的营养，对孩子智商也有一定的影响力，教育条件比较好的家庭，他们的孩子智商普遍高于贫困家庭孩子。 4.脑力训练可以提升自信 大脑通过游戏和视频可以打造认知能力，增强主观能动性有利于人们用更大的毅力和解决问题。好的习惯也可以提高自信和主观能动性。 5.想要终身成长，就要像专家一样思考 5.1比才智更重要的是态度。信念，影响学习与成绩。自身控制力越强，越能主动学习，进步就越大。5.2看待失败的原因不同，决定了他们是失败者还是成功者。失败者归咎于本身无能。成功者认为失败是努力不够。5.3目标不同思路和行动就完全不同。5.4强调努力比强调聪明更重要，因为努力可以给予孩子控制的变量，而聪明一旦失败就挫折无助。 6.学习执行力比学习技巧更重要。 练习是反复做。刻意练习是专业人士大量复杂模式的缓慢积累。其中的努力、失败、思考与不断尝试就是刻意练习的特点，它们打造出了新的知识、生理上的适应性，以及复杂的心智模型，从而让人超越以往的水平。 7.掌握几个适合自己的记忆方法。 记忆宫殿法，格律自钩法（数字编码法？），熟悉的歌曲，编号，线路，平面图，诗词，谚语缩写，助记的种类是无穷的。前提是熟悉，易连接。 小结： 智力水平并非天生已定，而在很大程度上由我们自己发展。研究证明：努力学习会改变大脑，为大脑建立新连接，扩展能力。 是要学习基础知识还是培养创新能力？这根本就不是二选一的问题，两者都需要，对 已知掌握的越好，他就能用创造力解决新的问题，不练习独创性和想象力就无法积累知识。—《认知天性》片段
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