平安度夏歌

序 夏日炎炎似火烧，心田拥绿神不焦； 平安度夏勿生躁，清凉在心身逍遥。 　     “水和静乐神淡健”，“六友”相携吟歌谣。 一、水为友 盛夏亲水如近友，一日两浴勤洗头。 温水擦身特好受，头清身爽畅血流。 闲来河边走一走，观水赏波乐常求。 多饮白水宜持久，心脑血管安无忧。 二、和为贵 对人和气暑热除，以和迎人喜自舒。 浩浩静气消躁怒，心气恬淡若平湖。 古语示人和为贵，家和兴旺才是福。 与人和睦夏也凉，和谐社会小康足。 三、静为本 以静养心是本源，静心度夏得安然。 一书一报一茶盏，六根清静得清闲。 一笔一纸一帧画，一花一鸟一棋盘。 静坐静躺静其神，沉思沉虑沉丹田。 四、乐为根 暑气蒸腾防心颓，宜将笑靥面上堆。 盛世美满多乐事，休为闲白惹是非。 生命之树乐为根，心中自有快活林。 乐得忘年亦忘夏，心头兀自凉风吹。 五、淡为安 炎夏常为淡泊人，无欲无求无贪头。 饮食清淡肠胃畅，心头清淡长精神。 安和安康大境界，养气修身察乾坤。 淡是安宁淡是乐，淡是清福淡是真。 六、健为高 　  身心康健享福寿，“健康是金”课必修。 　  “夏练三伏”宜收手，小动宜多大动休。 明月清风任君取，山间海上亦可游。 赢得如铁好身板，安然度夏迎金秋。        图片：网络  文章：俞季怀  编辑、制作：杨凤弟老师