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深秋季节，气温下降，血压升高是必然现象。血管也有“热胀冷缩”的特性，也就是说，遇冷时，血管会收缩，从而引起血压的升高；遇热时，血管会扩张，导致血压的下降。所以，在天气突然变冷，或者是早晚温差比较大的换季时节，比如现在的深秋，人的血压波动就会表现得比较明显，老年人主要的表现是收缩压，也就是以高压的升高为主。如果血压控制不稳，极易引发心脑血管等疾病，日常生活中，患高血压的三叉神经痛患者有哪些保养方法呢？ 滴耳疗法康复三叉神经痛效果理想替您解析： 1、要注意保暖，适当添衣：深秋气温降低，高血压患者又以老年人居多，他们对环境温度变化的适应性比较差。所以高血压患者在外出的时候，应注意保暖，因为寒冷天气会刺激内肾上腺分泌增强，导致血管收缩，使血压升高。 2、适量运动：适度的运动对降低血压也有很好的效果。三叉神经痛患者需根据自身的年龄特点选择适宜的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、八段锦等。 3、调节饮食：饮食清淡少盐，可适当多吃一些润燥、降压的食物。比如绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、茄子等。切勿过腻过饱，注意平时多喝水。 4、调节情绪：情绪的波动也会引起血压波动，一些不良的情绪会通过增加有关激素的分泌，促使小动脉痉挛收缩而使血压产生波动、升高。高血压患者要调节和控制好自己的情绪，保持愉悦的心情，少生气，避免过激的情绪，防止血压波动。 5.保证充足睡眠：研究表明，通常人的血压呈现白天高、夜间低的“勺形”变化规律，这种规律变化的血压使得夜间睡眠时人体各个器官可以得到很好的休息。但是如果出现熬夜、失眠等情况，夜间会因为交感神经不能得到休息，甚至因为失眠引发情绪波动进而造成血压上升。 6.三叉神经痛不再疼痛：三叉神经不断的疼痛还会引起交感神经系统活动性增强，使外周血管收缩，血压升高，心率加快。积极使用滴耳疗法，三叉神经无痛，血压更平稳。 患高血压的三叉神经痛患者日常一定要注意保养，减少三叉神经痛的诱发因素。 |
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