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口臭在交流的时候，容易让人陷入尴尬的局面，不仅让自己都嫌弃自己，还容易让身边的人讨厌自己。特别在一大堆人群中自己的形象算是一塌糊涂了， 毕竟口臭让大家都特别反感。每个人都不希望口臭降临在自己身上，想让自己时刻拥有清新的口气，在众人眼中有一个完美的形象。那么生活中该怎么预防  口臭呢？今天小编就向大家介绍几种缓解口臭的食物，常吃这几种食物，连呼吸都会变得“香香的”。 1、桂花糖 大家都知道桂花的香味很好闻，很多人喜欢用桂花做各式各样的食物，比如：桂花糖、桂花糕等等。这些都是大家喜爱的食物，当被口臭烦恼时，可以多吃些 桂花糖来清除那些臭味，相信你的呼吸都会变得香香的。  2、蜂蜜 蜂蜜相信在日常的生活中，大家都吃过，既香甜又好吃，而且蜂蜜最大的功效就是：润肠通便，排出体内毒素，特别对于便秘而导致的口臭也是有显著的效果 。食用方法很容易，可以在早上空腹的时候，用冷水泡起来喝，切忌用热水冲泡哦！ 3、柠檬水 喝柠檬水可以让口腔保持滋润，泡法很简单，只需要在水中加上一片柠檬，就可以起到缓解口臭的作用，因为柠檬水可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔 内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。  4、酸奶 研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这个物质是引起口臭的最大原因，按时喝酸奶还可以防止口腔中有害细菌的产生，但是有一点需要大 家知道的是，只有天然的酸奶才能改善口臭，含糖的酸奶是不行的。 5、香芹菜 香芹菜有助于减轻口中的异味，特别是烟味。如果手上一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能减轻口腔异味。这些东西嚼得时间越长效果越好。  以上是小编针对口臭的人，给出了几种缓解口臭的食物，经常口臭的人可以根据自身的喜好和需求，选择以上的食物，加以实用，相信以后交流的时候，再也不怕口 臭而引发尴尬的事情了，连呼吸都会变得“香香的”。 |
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