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一场秋雨一场寒，皮肤干燥娘都嫌！ 秋季接近了尾声，家中小朋友的皮肤干燥却愈发严重，漫漫冬季又当如何？ 关于皮肤干燥 北方的秋季很美，干燥也当仁不让，国庆从外地返回北京，皮肤骤然紧凑到褶子泛滥，孩子的细嫩小腿也开始斑驳脱屑，这种感觉甚至持续到近春节。然后接着是春燥，每次洗澡后润肤油一坨一坨的用，还是滋润不了小娃娃们粗糙的皮肤，甚至开始瘙痒抓挠。  如果皮肤只是短期轻微干燥倒也无妨，毕竟润肤油已十分普及，可是若遇到这种脱屑瘙痒甚至引发湿疹皮炎，那可真是愁煞老母亲的心。 从中医角度分析秋冬季节皮肤干燥与肺、脾、肾密切相关，皮肤的润泽主要来自津液和精血的濡养作用，精血津液不足和瘀滞不通是不能濡养的主要原因，皮肤表面血液或津液循环瘀滞是导致皮肤干燥的主要原因。现代医学也认为缺水和血虚是皮肤粗糙干燥的主要原因。 显著的皮肤干燥粗糙可以从以下3方面简单分析： 津液不足：皮肤干涩无弹性，皱纹明显，多伴有口渴喜饮，口鼻干燥，尿少便秘，舌质基本正常，舌质淡红或稍红，舌苔少而干或薄干。 精血不足：面色无华，皮肤干燥苍白，皮肤瘙痒，或皮屑过多，口鼻干燥，眩晕耳鸣，神疲健忘，毛发稀疏脱落，肌肉消瘦，舌体偏瘦，舌红少津。 津亏血瘀：皮肤粗糙干燥，肌肤甲错，或有皮屑，舌体基本正常，舌质暗或有瘀斑瘀点。 普通的皮肤干燥，使用医用凡士林为主的保湿产品即可，但对于较严重情况，您就需要从中医辨证，对身体整体调节了。 家庭调护小妙方 小儿多肺脾虚，肺阴虚津伤，肺气虚津液输布受损，脾虚则气血化生不足，精血虚不能濡养肌肤，如何应用小方剂益肺、理气、健脾、养血、通络显得尤为重要。辨证用药准确的同时，饮食起居注重调理，坚持使用代茶饮一段时间也是必须的。  津液不足者 以石斛2g，太子参3g，百合3g，玉竹3g，先冷水浸泡半小时，石斛单独浸泡，养生壶先煮石斛30min，再放入泡好的其他3味药，继续煮30min，代茶饮，生津养胃，滋阴润肺，从而润泽肌肤。脾胃偏虚弱的小朋友可加入山药3g，健脾生津。 精血不足者 以黄精5g，桑葚3g，何首乌5g，党参3g，先冷水浸泡半小时，养生壶煮30min，代茶饮，补益精血，滋阴益气，润燥止痒，亮泽头发，而不滋腻。 津亏血瘀者 以当归3g，白芍2g，沙参3g，丹参2g，先冷水浸泡半小时，养生壶煮30min，代茶饮，生津润燥，养血活血。 皮肤干燥一方面是孩子脾胃虚弱津血化生不足，津液生化乏源，津亏血虚无以润泽，另一方面肺脾气虚，肺气虚难以输布津液，脾气虚推动津、血无力。故对于皮肤干燥而言，要补益精血以润泽肌肤，更重要是注重肺脾功能的养护。 平素饮食减少辛辣耗气伤津，少吃过于甜腻，油炸滋腻碍胃的食物，避免过于寒凉食物损耗脾阳，才能减少痰湿化生，不会阻滞气机。需要提倡的是，适当户外运动，调畅气机，帮助脾胃运化才是正途。总之，津血充足，气机通畅，是能够濡养肌肤的关键。  关于皮肤干燥以上这些小方法同样适用于成人，皮肤干燥看似是小问题，实则与脏腑功能密切相关，代茶饮作为小剂量安全饮品，长期服用效果突显更加明显。 |
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