|
随着“保温杯里泡枸杞”、“喝薏米粉去湿气”、“蹦迪戴护膝”等话题不断登上微博话题热搜榜，“90后养生”早已成了热门话题。据《90后养生报告》显示：国内长时间使用保健品的90后占比21.9%，有接近一半的90后偶尔会使用保健品。90后成为养生大军，这从侧面反映了国人的健康状况令人堪忧。
与此同时，亚健康状态在中青年群体中不断蔓延，据相关数据统计，慢性病发病率10年增长10倍，其患者已近3亿，超重和肥胖患者3.5亿，高血压患者超2亿，高血脂患者接近1亿，糖尿病患者达到9240万人。慢性病不仅危害人体健康造成危害，而且给社会带来沉重负担。 日益凸出的健康问题，向国民敲响了警钟。作为全国大健康产业重点企业，运鸿集团坚持认为，国民健康问题不仅要依靠国家相关政策的关爱和督导，更需要全民树立健康意识，建立科学的生活方式，从养成良好的生活习惯开始，提升自身的健康素质，打好健康保卫战！ 早在1992年，世界卫生组织在著名的《维多利亚宣言》中就提出健康四大基石概念，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 ⑴合理膳食：合理膳食的核心是保持膳食平衡，保持食入和排出的平衡，使体重处于正常水平，除平衡之外，还需养成适度、清淡、卫生、营养等饮食习惯。 ⑵适量运动：科学运动的核心是适量，其精髓是有氧运动。有氧运动又称为代谢运动，是指运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供，全身⅔的肌肉群都参与，通常运动强度为中等，持续时间半小时左右。 ⑶戒烟限酒：众所周知，吸烟有百害而无一利，戒烟越早越好，戒烟可以远离多种疾病，尤其是肺癌的威胁。至于限酒，主要指控制饮酒量。据报道，适量饮酒有助于血管扩张，减少血小板凝集，预防心脑血管疾病，红葡萄酒还含有少量抗氧化剂，有抗衰老的作用，还可帮助消化，防止便秘。 ⑷心理平衡：心理平衡是心理健康的重要组成部分，是人体健康的基础和重要保证。有研究表明，人类65％-90％的疾病与心理上的压抑感有关。紧张、愤怒和敌意等不良情绪不仅有损人体健康，还可导致早衰和死亡。 以促进国民健康为己任，运鸿集团积极倡导，牢记“四大基石”的同时，提升对疾病的预防和筛查意识，定期体检，做到“防大于治，养大于防”。
|
|
|
