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我们小时候都不喜欢那个“别人家的孩子”，但是做了父母以后，我们又渴望拥有那个“别人家的孩子”。“别人家的孩子”最吸引人的地方还不是他们优秀的学习成绩，而是让人省心的学习自主性。上班忙了一天的爸爸妈妈要求其实很低，回到家看见孩子自觉把作业做了，考试不要落到十名以外就行。 看看身边别人家的孩子，并没有发自肺腑“热爱”学习，也没有头悬梁锥刺股的精神，但那种自动自发学习的“自主性”，和现代教育学的研究结果不谋而合：孩子学习的自主性非天生，是长期教育的成果。 “可是我的孩子不想学习！” 每次看到家长焦虑地问孩子不想学习怎么办，九段君真想认真地祝贺他／她“你的孩子很正常。”那么，如何培养出自觉自愿学习的孩子？如何帮孩子养成自主做作业的习惯。 所谓习惯，是指不假思索完成某种行为的程度，自动化是习惯的核心。任何习惯的养成，哪怕是早起刷牙这么一件再简单不过的事情，也不是一蹴而就的。也许你早就忘记了孩子养成刷牙这个习惯的“血泪史”那么不妨换个角度，你是否曾经计划着跑步、读书、减肥？你甚至还把微信头像改成“不瘦十斤，不改头像”，结果可能经过大半年的奋斗，才终于有了收获。更何况，真实的情况是，多数人往往半途而废。 现在你知道，养成一个好习惯有多难了。下次孩子不自觉主动写作业，你又想对他一顿吼的时候，想一想自己学习新习惯时候的难处，也许你就会冷静下来了。总之，“宽于律己，严于律娃”的事情做不得。 但是也别气馁，心理学家做了很多研究，来帮助我们和孩子更好地养成习惯。他们建议培养孩子习惯的时候，我们需要解决的3个问题： 问题1：动力是什么？ 给习惯创造一个动力，比如“安利”孩子从“我不写作业”到“我要写作业”。你肯定要皱眉头了：孩子压根儿不想写作业，动力为零，甚至是负数。但是，你可以创造条件让孩子有动力。你也不是一开始就想要跑步的，而是看了很多文章告诉你跑步有多好，慢慢被“安利”。 怎么安利孩子学习写作业？你可能苦口婆心地跟孩子讲，学习有多重要，如果不学习，就会考不上好的大学，找不到好的工作，失去了辉煌灿烂的前途。但未来是很遥远的，很多孩子并不能理解。其实，好奇求知是人类的天性，幼儿之所以能够在无数的失败和重复中牙牙学语、蹒跚学步，就是依靠了内驱动力－学习说话就可以更好得交流、学习走路就可以去想去的地方。设想一下，如果上学的孩子能以同样的方式学习，哪还有背不下的乘法表、画不出的辅助线呢？顺着这个逻辑，我们不难推理出不想学习的孩子一定是在成长过程的某个阶段，把学习视为了与自己无关的东西，丧失了内驱动力。 这时候需要家长耐心观察一下，你家孩子到底吃哪一套？比如有个非常倾慕的偶像，那就用榜样的作用带动一下，比如有一个痴迷的小梦想，用梦想的作用激励一下；或者用奖励诱惑一下，让孩子产生“我要写作业”的想法。当然，这个作用是有限的，不能给孩子持续的动力。 这很正常，你也不是知道跑步的好处后，就能每天跑10公里的。绘本的作用在于给孩子种下习惯的种子，发芽、开花、结果，还需要后面的精心呵护。 问题2：在什么时候、通过什么方式，把写作业变成习惯？ 在什么时候、通过什么方式重复行为，把它变成习惯？让习惯保持下去。前面提到，习惯的核心是自动化。而让行为自动化的关键在于环境和重复的具体行为。 我们通常会对自己说，今年我要减肥。这类计划根本没有指出具体的行为，以及我们进行该行为时所处的环境。心理学家彼得·戈尔维策（Peter Gollwitzer）给我们提供了一个简单有效的方法：如果-那么。如果出现某种情况，那么我们就做某个行为。 按照这个方法，有效的计划应该是：“如果我坐公交车回家，那么我就提前两个车站下车走路。”同样，帮孩子培养写作业的习惯，仅仅告诉他“我们要写作业”是不够的，我们需要建立“如果-那么”的连接，比如“如果放学回到家，那么我就去写作业”。这样我们就在具体情况和行动之间建立了牢固的联系。一旦这种联系变成机械性的，新习惯就形成了。 有人会问，“如果”后面的情况能不能是时间？如果到了7点钟，那么就去写作业。千万不要。用时间来提示新习惯会存在一个困难，就是你需要不停地看表；而且，孩子往往没有时间观念，需要你来提醒，无法自觉。用事件或环境作为触发器是因为它们不太需要我们去记忆。 记住，习惯的核心是自动化，不费劲。 当然，如果在固定事件或环境的同时，再固定时间，那么效果会更好。我们还有什么触发器呢？吃晚饭也是一个不错的选择，你可以跟孩子说，如果吃完晚饭，那么就把作业写完。甚至可以是玩游戏，看课外书等等，记得触发器必须是你家孩子喜欢做的事情。 促进自动化还有另外一个小诀窍：提高可获得性。很多人坚持不了健身，有时候是因为想去，包却不在身边。把健身包放在公司或健身房，提高可获得性，去健身房的阻力就小了。同样，家里固定写作业的书桌，孩子很轻松就能拿到的学习用品，也会让写作业自然而然。 问题3：掌握正确的学习方法，让学习更有成就感 很多孩子不想学习是因为学习没有给他们带来足够的成就感，屡战屡败、越挫越弱。究其原因，很有可能是他们没找对学习的方法，但是这个方法并非某种题型的具体解答方法，而是一种深层的思维方式，这个我也会在下面具体分析。 “我的孩子好像就是学不明白……” 除了“不想”学习的孩子，我们身边还有另一群特别的孩子，他们有强烈的想要学好的愿望，一丝不苟地完成老师布置的各项任务，上补习班、熬夜、泡图书馆是家常便饭，但是成绩总是不尽如人意。 遇到这种现象，人们经常喜欢用“勤能补拙”和“笨鸟先飞”来鼓励孩子。虽然说话的人出于好意，肯定了孩子的努力，但这样简单地把问题归咎于“智力”，却使他们错失了问题的关键。更糟糕的是，孩子很可能陷入这样的恶性循环： 近年来，随着神经学、心理学和教育学的快速发展，“智力”不再被看作学习效果的决定因素。 无数的现代研究表明，除了极少数天赋异禀的幸运儿外，绝大部分人的智力水平相当接近。之所以有的人学习能够事半功倍，并非因为他们更加聪明，而是因为他们更早地掌握了学习的方法，而且及时从学习中获得正面反馈。增加了学习的自主感、归属感和胜任感，将学习的行为转化为内在动力。 其实任何一个孩子，只要顺利地把学习融入自己的内驱动力里，并且掌握学会正确的学习方法，都会自动自发地往目的地行进。 我们作为父母，帮助孩子养成这种学习的自主性，远比要求他们考第一来得意义深远。 |
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