痛风病因与痛风患者可以吃什么食物全解

痛风，痛痹之一症也，初因风寒湿郁痹阴分，久则化热致痛，至夜更剧。”同时现代医学所讲的痛风还相当于中医的“痛痹”、“历节”、“脚气”等症。

痛风病因与发病机制的认识有以下几方面：

1素体阳盛，脏腑蕴毒：脏腑积热是形成毒邪攻入骨节的先决条件，积热日久，热郁为毒是发生本病的根本原因。

2湿热浊毒，留注关节：湿热浊毒，根于脾胃，留滞经脉，壅闭经络，流注关节，若正虚邪恋，湿毒不去，循经窜络，附于骨节，形成痰核，坚硬如石。所以湿热浊毒是形成痛风石的主要原因。

3脾虚为本，湿浊为标：素体脾虚加之饮食不节，损伤脾胃，运化失调，酿生湿浊，外注皮肉关节，内留脏腑，发为本病。

4外邪侵袭：外邪留滞肌肉关节致气血不畅，经络不通，不通则痛。久则可致气血亏损，血热致瘀，络道阻塞，引起关节肿大、畸形及僵硬。

痛风得小伙伴可以多吃这些食物；

多吃高钾质食物

痛风是因为体内尿酸浓度过高，而多吃含钾质的食物，可以帮助减少体内的尿酸沉淀，从而缓解痛风的症状。

茶叶：夏天多喝茶也大有好处，茶叶中含钾丰富，约占茶比重的1．1％—2．3％，多喝茶既可消暑，又可补钾，一举两得。

多吃碱性食物

吃碱性食物可缓解痛风的道理是显而易见的，痛风是由于体内尿酸浓度高，而碱性食物恰好可以中和体内的酸度。

注意事项；

1、孕妇尽可能不喝或者少喝葡萄酒、茶叶等强碱性食物。

2、孕妇尽可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、萝卜干等，因为腌制的食品对胎儿发育有影响。

3、甘蓝菜属于平性蔬菜，所以孕妇是可以吃的，但尽量不要生吃。

多吃固肾的食物

中医学认为，固肾的食物可以有助于排泄尿酸，以收到滋阴补肾的功效。

多吃行气活血、舒筋活络的食物

痛风的症状到了后期就会演变成关节炎，甚至是关节畸形，所以多吃行气活血、舒筋活络的食物对缓解痛风很有好处。

降尿酸最快的食物主要有三类：一是含纤维素高的食物，如红薯、丝瓜、白菜等，它们可以促进大便排出;

二是利尿的食物，冬瓜、白萝卜、苦瓜、薏苡仁、赤小豆、肉桂、茯苓、余甘子、藏茶、元舒等，他们能促进小便排出;

第三就是碱性食物，大部分蔬菜、水果、元舒都属于碱性食物，碱性食物可以改善体内酸碱平衡状态，加快体内酸性物质的排泄，从而降低血尿酸水平。