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抑郁症：又称抑郁障碍，是一种严重的疾病。据世卫组织报告，预计到2020年，抑郁症将成为全球第二大致残疾病。目前全球有3.5亿抑郁症患者，我国抑郁症人群约9000万，每年有20万人因抑郁症自杀，所以抑郁症被称为“头号心理杀手”。据世界卫生组织统计：世界范围内，女性遭受”抑郁症”困扰的几率是男性的两倍。全世界的女性中，大约每8个人中就有1个女性在一生的某个阶段会遭受抑郁症困扰。 刘老师说，一个人抑郁，其连带伤害对家庭、亲朋好友的负面影响，实在不容忽视，尤其作为母亲，会直接影响一个家庭的幸福。母亲是家庭的灵魂，是家庭氛围的稳定剂，母亲快乐，全家快乐；母亲焦虑，全家也跟着焦虑；母亲暴躁，孩子也没有好脾气。
在刘老师《解码人性生命密码》的课程中，一位学员璐璐在讲到抑郁情绪管理，实在控制不住自己，哭着讲完了自己妈妈的故事： 12岁的时候，因为妈妈和爸爸经常吵架甚至打架，妈妈从初期的焦虑、脾气暴躁到后期导致严重的抑郁症。她回想，有次妈妈把自己关在卧室5天5夜，不吃不喝不说话，她心急，摇晃着妈妈的肩膀哭着喊：“妈妈，你就和我说一句话行吗？”但妈妈还是也没有开口。看着自己的母亲从140斤降到了70多斤，整晚睡不着觉导致大把大把的掉头发，脸上也满脸长斑，从一个看起来还算富态的女人一下子变成了干巴巴的老太太。最严重的时候，她跑到家附近的商店买来敌敌畏，家人跟踪她，从她的手中夺走。最后，妈妈一下在家中消失了，家人告诉她，妈妈出远门了，等你长大她就回来了。其实她知道，在那个妈妈再也没有回来的雨夜，她自杀了，结束了自己37岁的生命。璐璐讲述：从那以后，她变得性格孤僻，不爱和同学交往，直到现在还总是一副郁郁寡欢的样子，连笑都不会，身边的朋友还说她笑的特别假。因为从小受到家庭因素的影响，不仅不会管理自己的情绪，连交男朋友的勇气也没有。因为不想一直这样下去，所以特意从外地来参加刘老师的课程，想找方法彻底改变。 通过学习和运用刘老师课程中的方法和理论，璐璐总结自己，是因为之前并没有找到根源问题，在我们大脑里，都有一套软件叫信念系统，它影响着一个人整个的幸福乃至人生，终于顿悟了父母争吵的根源问题。学过课程后，她懂得使用换框法，信念系统，价值驱动等等方法清理各种困扰来源，轻松实现了成功幸福快乐的人生!2016年底与一个帅气的小伙儿完婚，去年生下了小公主，不仅原谅了自己的爸爸，她还把婆婆当成亲生妈妈一样对待，现在一家人其乐融融，家中充满欢声笑语，身边的闺蜜都像她取经。璐璐彻底的摆脱了原生家庭带来的阴影。9月初，璐璐带着一家人来到北京拜访恩师刘老师，希望能和刘老师一起，将幸福家庭和身心健康理念传播给更多的人！ 刘老师说，女人对家庭的影响从来都不容忽视，幸福的家庭必有一个好女人在背后撑着，母亲作为一个家庭中的核心灵魂，将直接决定三代人的幸福。一个温柔和蔼、通情达理与一个脾气暴躁、为了一点小事就吵得天翻地覆的母亲；一个积极乐观与一个悲观消极、事事抱怨的母亲；一个高瞻远瞩与一个目光短浅、只贪图眼前利益的母亲，她们所培养出来的孩子，是注定不在同一条起跑线的。所以，女人更应该对情绪管理及抑郁症应该有足够的认识，警惕抑郁症的困扰。 刘老师建议，当出现轻微的抑郁症状，首先从信念上去改变，人体大脑里的信念决定自己的人生结果。当面对事情时，转变成积极观念，积极情绪跟着就出现了，抑郁自然就被排除在外了。其次，要将自己的注意力集中在让自己快乐的事情上，任何事情都有正反两方面的意义，转换看问题的角度，从负面的意义中找出正面的价值，让坏事瞬间变好事。例如，老公不喜欢做家务，总是把家务活堆给妻子，这时候，妻子可以这样去转换，老公可能工作一天太累了，我干家务活不仅让家里变得很干净，我还锻炼了身体呀，并且老公也会觉得我是个贤惠的妻子，一举三得，实在太赞了！这样从负面的意义换个角度去想，瞬间将坏事变好事！第三，宽容自己，不少母亲为了家庭和孩子很努力，但总喜欢和自己钻牛角尖，特别喜欢自责，过度的自责逐渐也会产生抑郁情绪。所以，人生要有一把快乐钥匙，宽容别人是让自己更加快乐，宽容自己也能让自己得到救赎，得到轻松。做事不较真，不钻牛角尖，宽容善待自己，不要给自己太大的压力，学会好好爱自己，只有拥有好的心态才会让自己的生活更加幸福快乐!
另外，塑造幸福的家庭过程中也要活出属于自己的精彩人生，人生最大的终极目标就是健康长寿，把它作为自己的目标，即使在生活中遇到了很多琐事也不会被它们所困扰。例如，当和丈夫意见不合、孩子不听话、婆媳关系处理不好等等事情出现，立刻想到如果我生气，损伤的是我自己的身体，你就会立刻调整自己的情绪，将心态平稳下来。 家庭中女主人的焦虑和抑郁，其连带伤害对家庭、亲朋好友的负面影响，实在不容忽视。女人，生来就不是弱者，走出抑郁远离焦虑，相信更多的母亲将成为幸福的母亲，更多的家庭将成为幸福的家庭。如果身边有抑郁患者，请给他们多一点爱心和陪伴，这也是家属最有力的武器！ （免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。） |
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