周末给朋友家11个月大的宝宝做了无调味版的番茄鱼泥,味道有点酸酸甜甜的,很受小宝宝的欢迎哦。呵呵,我儿子也跟着一起吃,直呼好吃。 原料
制作过程 1, 2,将鱼肉清洗后上锅蒸 3,番茄洗净,在背部划“十”,放锅里煮 4,蒸好的鱼肉去皮去刺,用勺子背压碎 5,煮好的番茄去皮放碗里压成碎末 6,将番茄跟鱼泥放锅里稍加热,拌匀 7,装碗即可食用 烹饪技巧
适宜人群 1岁以内 标签 益智 促进食欲 补充蛋白质 补充维生素 餐次分类 中晚餐 推荐理由 番茄中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,有助于提高宝宝的免疫力;鱼肉肉质软,富含蛋白质、维生素A、维生素D以及铁、钙、磷、镁等矿物质。这道美食没有添加任何调味品,简单易做且营养健康,适合10个月以上的宝宝食用。 小贴士 如果宝宝第一次吃鱼,要少量给且注意观察宝宝是否会过敏 |
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