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说到衰老，不只是女性关注的，男性同样不愿意衰老，渴望年轻。过了50岁，男性会明显的感觉到衰老加重。生活压力、工作压力这些外界的因素会压迫着男性。脏腑器官的老化，也会影响到男性，使得衰老更加明显。注意衰老的变化，能够帮助他们更好保健，不妨通过脸部的一些异常，来判断衰老，一起来了解一下吧。  脸部皮肤变得暗黄需要重视，过了50岁，男性的脸部皮肤更加苍黄，甚至还有一些人的皮肤异常黝黑，皮肤出现如此明显的变化，往往与气血不足有关，肝出现问题，不能造血，皮肤看起来苍老很多。 男性50岁后，老年斑增多，是因为皮肤的脂肪萎缩，皮肤韧带变得松弛，激素调节失衡，影响到内分泌的代谢，色斑、老年斑不断出现，使得皮肤上斑点增多，看起来和四十多岁的时候，明显不一样。  男性皮肤会面临没有弹性的情况，在50岁后尤为明显，在35岁之前，男性只要护理的好，皮肤比女性更具有弹性，过了35岁弹性减弱，到了50岁，胶原蛋白逐渐消失，脸上的自由基增多，都会影响到皮肤的修复，衰老会进一步加速。 黑眼圈也是男性会面临的，黑眼圈的出现，人们会说是因为熬夜、睡眠不足，50岁的男性，为了生计，熬夜加班是很常见的，休息不当，眼睛处于持续疲劳状态下，黑眼圈加重，甚至还会有眼袋，这些都看起来衰老。 有些男性在50岁之前是没有抬头纹的，过了50岁，抬头纹增多，稍微一皱眉，额头上就有出现纹路，说明皮肤弹性减弱，也是皮肤老化的表现，更是身体衰老的一种折射。 看东西模糊也是男性过了50岁后最大的感受，在以前看东西根本不需要戴眼镜，现在不得不戴着眼镜，主要是随着年龄增大，眼睛的功能减弱，属于身体的正常反应，有时不科学的使用手机也会影响到眼睛，导致视力下降。这些也是身体衰老的表现。  其实透过脸部，还有很多表现暗示男性衰老了，例如脖子上出现细纹、脱发、鼻子塌陷等，这些都提醒男性需要进行保健，进行抗衰老，那么抗衰老方法有哪些呢?显年轻呢? 首先饮食抗衰老是最常见的，例如食用含铁离子的食物，进行补气血。吃点黑豆，降低胆固醇、养肾。坚持每天喝牛奶，吸收蛋白质、氨基酸。另外要每天多喝水，不渴也要喝点。  其次保持充足的睡眠时间，能够延缓衰老，不要熬夜，每天早睡早起。即使是上夜班，也需要在白天规划好作息时间。 最后坚持运动，在运动中促进健康，从而能延缓衰老显年轻，多运动、勤运动是男性应该重视的，每天运动时间不要少于半个小时。 透过脸部的变化，可以看出男性过了50岁是否衰老，这些表现，需要多重视，如果出现了一定要进行抗衰老，如果没有出现，也要做好预防，改善身体不适，获得健康。 |
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