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不管哪里疼痛，一定要先找到原因，肩周疼痛也不例外，建议先去就诊一下，根据疼痛出现的条件，例如，之前有没有损伤经历和职业习惯等，不同的诱因处理方式是不一样的，否则会走很多弯路！ 1.肩周炎 肩关节疼痛，多方向受限，起病不急，曾有过肩关节疼痛病史等，都可以是肩周炎可能性，一般来讲会随着疼痛，活动范围越来越小，多个方向都受限制，痛点也很多，手法处理要细致，不同方向处理痛点不一样。 2.肩袖损伤 如果是在做一件事情的时候，突然外伤导致肩部疼痛，应该优先考虑肩袖损伤的可能，疼痛较剧烈，一定别急着按摩，应该上冷敷，让损伤部位尽快消肿，超过48小时后才可以热敷或者轻手法按摩，有必要可以做一个核磁。 3.其他诱因 如果是上举困难，例如，梳头的时候胳膊举不上去，其他方向没事，要考虑肱二头肌长头腱粘连的可能性，外展扛肩，这个要考虑冈上肌或者三角肌损伤可能性，还有肩峰撞击综合征、关节炎、风湿痛等其他诱因可导致肩周疼痛。 及时就诊在这里喊痛，能给你提示的就这么多，缺乏当面的诊断，仅供参考，如果长期疼痛，症状也没有减轻，应该及时的去就诊，让医生找到原因，做相应的处理，肌肉痛点可以按摩，其他的问题采取相应手段处理！ |
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