来源|程氏针灸程凯 人体有个很神奇的穴位 它是足阳明胃经的合穴 堪称人体“万能穴” 曾经有人对医学期刊上发表的临床研究论文作了统计,结果发现所有用针灸治疗的病症中,几乎都有它的身影,它就是足三里穴。 足三里之所以万能,从中医角度上来讲,是因为它是足阳明胃经的合穴,合治内腑,以治疗六腑病症为重,而胃为大肠、小肠、膀胱、胆、三焦等六腑之首。足阳明胃经属胃络脾,与主管人体消化功能的脏腑密切联系,而脾胃,中医认为是人后天生存的根本。 它能够治疗消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外,对更年期障碍、腰腿疲劳、皮肤粗糙也很有效。 此外,对更年期障碍、腰腿疲劳、皮肤粗糙也很有效。 现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴: 可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化; ◆ 在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮层细胞的工作能力; ◆ 在循环系统、血液系统方面,可以改善心功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量; ◆ 在内分泌系统方面,对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用,提高机体防御疾病的能力。 炙足三里——防治感冒
这么著名而常用的穴位,为什么在我身上没效果呢? 你真的取准了吗? 很多的书籍、电视节目、网络养生文章里都是这样描述足三里的: 足三里,位于犊鼻下3寸,胫骨前嵴外一横指。
正所谓“失之毫厘,缪之千里”,穴位位置不准,自然起不到好的保健治疗作用。 在犊鼻下不远处,我们可以触摸到胫骨有一个骨性突起,在解剖上称为胫骨结节。在胫骨结节下缘再向下一横食指,旁开胫骨外缘一横中指处,取足三里。这种取法,不受体位影响,准确而快速。 |
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