「健康养生小课堂」芝麻油的功效，芝麻油（...

「健康养生小课堂」芝麻油的功效，芝麻油（香油）中还有亚麻酸和维生素E，两者能够协调作用，对动脉硬化和高血压有一定的治疗作用。而且维生素E还能防止亚麻酸被氧化，同时还能促进胆固醇的分解、代谢、排泄。对于高血压患者来说，芝麻油还能减少服用降压药的数量，是高血压患者的饮食佳品。但芝麻油一次不宜食用过多，2～6克左右为宜，多食容易造成腹泻。