我每天研究各种食谱,一方面是想给娃搭配更均衡、更营养的辅食,另一方面就是要解决宝宝不爱吃某些食材的问题。 之前我们讲过了不爱吃肉、不爱吃蔬菜等等,今天就来聊聊营养超高的鸡蛋。 划重点!!今天这个食谱,完全颠覆以往的蒸蛋的口感,毫无蛋腥味儿,如果你家娃不爱吃鸡蛋,一定试试这一款酸酸甜甜又润滑细腻的橙香布丁! 这种光滑细腻,又软弹紧致的辅食,娃第一眼就被深深吸引住了,一勺吃下去是滑嫩嫩的口感,入口即化,真的无比享受。 这次我加了橙汁作为口味加持,布丁带着焦糖的甜和橙汁的酸,与牛奶蛋液毫无违和的交融在一起,满满的蛋香十分浓郁,我儿子吃了一整盘,就差要舔盘了! 牛奶鸡蛋营养双补充,虽然是道营养辅食口感却远超烘焙甜品,说真的,我觉得如果你会了这个制作方法,以后完全不担心宝宝不爱吃蛋羹类,也不用再出去买布丁了。 至于制作过程也一点都不难,只在最基础的布丁食材上又加了一项橙汁,混合在一起最后上锅蒸熟,完全可以归纳到“0失败零食”中。 快来和我一起试试这款橙香布丁,我敢保证,你会超惊喜。 - 橙香布丁 -参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:牛奶(冲泡好的配方奶)150克、砂糖30克、鸡蛋2个、橙子1个(取橙汁130克) 辅料:油 操作时间:50分钟 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量 - 1 - 先将橙子对半切开,用手挤出橙汁130克。 - 2 - 先取100克橙汁加入牛奶、10克糖,隔水加热到约40度。 *40度不用严格控制,只要在温度上下即可,不确定的话可以用手摸一下碗,是温热不烫手的感觉。剩余的30克橙汁和20克糖放好备用。 *牛奶可以替换成冲泡好的配方奶,糖的克数可根据娃的月龄适量增减。 - 3 - 加热完成后,用筷子或者手动打蛋器,搅拌至糖完全融化。 - 4 - 碗中打入2个鸡蛋,充分搅散。 - 5 - 蛋液中加入橙汁牛奶,快速的搅拌均匀。 - 6 - 然后用滤网过筛2次,确保蛋糊更细腻、口感更好。 - 7 - 奶锅中倒入剩余的20克糖、30克橙汁。 - 8 - 开小火,煮至微黄的状态,轻轻晃动奶锅,让橙汁和糖充分混合均匀。 - 9 - 此时再加入25克清水,和橙汁一起混合均匀,一直熬煮到焦糖变为褐色。 - 10 - 将熬好的焦糖橙汁倒入模具中,晾至凝固状态。 - 11 - 待凝固后,在上方继续倒入之前过筛好的蛋液。 - 12 - 模具盖上耐高温保鲜膜,四周扎一圈小孔。 *没有耐高温保鲜膜,盖一个小盘子也可以,用来防止水汽进入。 - 13 - 锅中烧水,待水沸腾后转为小火,将橙香布丁放入蒸锅内蒸约25分钟。 *因为每个人的模具大小不一样,家里的火候也各有偏差,所以蒸的时间还是要微调,以熟透为准。 - 14 - 完全熟透后取出,去掉保鲜膜,倒扣模具,给小布丁脱模。 - 15 - 这一份香气十足,酸甜细腻的橙香布丁就做好了,如果你想给娃换个花样爱上鸡蛋,千万不用错过这一份! |
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