费式单反必备三要素，这真是一门网球艺术

费德勒的单反是出了名的潇洒凌厉，极具观赏性。

今天我们主要来欣赏一下费德勒单反击球时的上半身动作。

本期内容：

费式单反

1、转体超过90度

先侧身转体，然后持续向后拉拍蓄力，与我们所认知的网球击球侧身转体不同，费德勒单反的转体往往大于90度，而且肩转幅度大于髋转。转体后胸膛对准球场左后方。

上半身充分转体是为了获得最大的弹性势能，依靠角动量（肩膀和手臂围绕身体中轴旋转的力）产生击球力量。

2、保持侧身、头不动

以衣服胸前的logo为参照物，转体击球，logo从对准球场左下方到对准球场侧方。

接下来是重点，在后续的挥拍、击球、随挥的过程中logo始终不动，始终保持侧身， 头部也基本保持不动。

关于这点，我们在之前正手击球中也提过，由于动力按照从下到上的传输顺序进行传导，基本遵循前停后动，身体的力量最后会传输至手臂上，通过挥拍将击球力量贯穿到球上。

此刻动力已经转到至击球手臂上了，再转动身体不仅不会让击球获得更大的力量，而且还会破坏动力的传导以及击球的稳定性。

3、非持拍手

球拍前挥这一段距离非持拍手并没有立刻后摆，依旧停留在身侧。

击球后，充分向前推送，当手臂要绕身随挥时，非持拍手才反方向打开抵消右手的力，胸膛打开侧对球场呈飞鸟状。

主要起到限制身体过度扭转、手臂发力的惯性的作用，保持身体平衡。

所以费天王的单反经常被镜头捕捉到“大鹏展翅”的潇洒神采。

注：本文图片截取自“2minutetennis-”

END.