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没有对错，练得久了，风格不同，路子一样。快了，能交代清楚。慢了，整中透着活。换胯灵一点儿，肘依旧沉，掤劲不丢。关节，各自旋转，还是个整体，这叫自旋。底下髋活，上头臂沉，这是粘劲。反过来，上头活，底下沉的，是沾劲。沾是个采，采，提拉抹带，用的是按瓢劲。小时候，玩过拍洋画，手掌一沾提，洋画翻个儿，都沾过来，就算赢。采劲，类似这个东西。一般作用于，对方肩头，肱骨后侧。突然一带，拔了根，人在失重时，是被动的。好功夫，安神醒脑。身子兴奋，有活力，使不完的劲，是练对了。身子致密，有弹性，是功夫上身。松散的，懈怠的，身上没功力。人忌讳懒散，讲究中正，千古不易。 |
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