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“播下一个行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”可见习惯是多么重要，它甚至可以主宰人的一生。 孩子生活中养成的好习惯，都是从小需要家庭营造一个良好氛围并在潜移默化中影响的，孩子养成好习惯对于以后的成长会带来很多好处，而家长们也可以更省心。 以下提到的好习惯是必须要帮助孩子们养成的，家长们看看自家宝贝养成了吗？  养成规律的作息习惯 有规律的作息习惯是一种健康的生活方式，家长们应告诉孩子早睡早起的好处，不仅消除人体疲劳还可以保持身体健康，黑眼圈会更淡，皮肤会更好。对于新的一天，精力也会更充沛，大大提高了学习效率。 若孩子睡眠不规律，或睡眠长时间不足的话，不仅仅会引发各种身体状况，还会导致记忆力变差、注意力不集中，从而对于学习就会大打折扣。 那么家长要带动执行建议家长给孩子制定一个规律的作息时间表，并加以监督，要让孩子明白什么时间应该做什么事情。 研究表明，学龄儿童（6-12岁）平均每日要睡9-12小时；青少年（13-18岁）8-10小时；青年人（18-24岁）7-9小时。 和孩子一同制定工作日和周末的休息时间，把作息表制作出来后贴到墙上，作为提醒，每天严格执行。并制定相关及奖惩激励措施，比如，一周坚持下来了就给予小奖励等。 另外，家长们也要树立起一个好榜样，和孩子一起规律作息，如果家长自己晚上常常熬夜，早上不起，那么要求孩子早睡早起就会理亏三分。要让孩子早起，关键在于调整好全家人的生活作息。 还可以在睡觉之前可以把第二天需要准备的衣服物品整理好，这样第二天就能免去不必浪费的时间，而早上起来也可以有空出多余的时间可以背背课文，看看书....... 有了规律的作息作为基础，才能以更好的状态投入到学习生活中去。  养成独立的习惯 家长必须让孩子从小父母养成独立思考、独立解决问题的好习惯，并由此树立孩子的信心。那么，可以教孩子自己的事情自己干 ，整理书包和书桌，收拾房间等等这些小事情都是孩子力所能及的，家长不妨放手让他自己去尝试着做。 孩子大些时，就该引导他做一力所能及的家务，孩子会从中体验到自己劳动的乐趣，逐步提高孩子的独立能力，增强孩子的独立意识。 而家长们要注意的是，当孩子主动自己干的时候，也许做的不是很完美，但也要不断鼓励孩子，让他更有信心更有干劲去完成。 在培养孩子独立性的时候，教孩子自己去克服困难，不要一味的帮孩子一手包办代替，当孩子独立做事遇到困难的时候，家长一定要鼓励他们克服困难，坚持完成任务。 当孩子实在完成不了，向我们求助时，也应当先鼓励孩子，再做适当的指导，最好让孩子感觉到是自己克服了困难，最终提升孩子的自信。 要让孩子明白，父母不能陪伴一辈子，凡事不能太依赖于父母长辈，生活中很多事情其实还是要靠自己去争取、去克服，毕竟以后的人生道路还是要自己走的，遇到的事情总要独自解决。 孩子独立能力越强，以后的路会更顺畅，也会收获不一样，  坚持锻炼的习惯 目前教育中，国家是越来越重视体育，不仅平时的课程数量增多了，考试的要求也越来越严格，目的就是让我们的孩子能够多锻炼，强身健体。 而我们从小要培养孩子坚持锻炼的习惯，不是为了应付将来的考试。要知道，身体是革命的本钱，有一个强壮的好身体，才能让我们更好的去完成学业，更好地生活。 不仅如此还可以提高我们的免疫力，释放不好的情绪，人会更开心快乐！对于我们的身心健康来说是非常有益处的。 要培养孩子锻炼身体的好习惯，首先要挖掘他对运动的兴趣。也可让孩子尝试不同的体育锻炼，找到他感兴趣的运动方式。然后和孩子一起制订一个锻炼计划，家长起到一个带头作用，和孩子共同参与其中，这样更有利于孩子坚持下去。  养成良好道德的习惯 良好的品行，对孩子日后的社交非常有帮助，也可以体现出这个人有没有素养，家教如何，而礼貌是培养良好道德习惯的基础。 教导孩子在待人处事时要讲文明、有礼貌，比如：在家要孝敬长辈、在学校要尊重老师、团结同学、在外面要尊重他人，有爱心等等。 如今，社区周边也会有很多文明礼仪的教育活动，家长可以抽空陪孩子一同参加，让孩子知道会带来什么好处，而孩子的模仿力你也不要小瞧，因此，在家家长也要树立起一个良好的行为榜样，真正地做到言传身教。  主动学习的习惯 好的学习习惯是日后好成绩的开始，家长们要和孩子多沟通交流，阐述主动学习的好处，并结合孩子的实际情况，合理制定学习计划和激励措施，以便鼓励孩子更积极的主动学习。 博览群书，孩子才能容易接触更多知识，这也是一种主动学习的过程，孩子可以从中收获课堂以外的知识，让孩子见多识广，同时可以积累词汇，增强语感，提升写作能力等等。 因此还需家长做好带头表率的作用，为孩子营造良好的家庭环境，放下手机与孩子一块儿读书，在周末带孩子逛逛书店、和孩子分享读书心得，这样更有利于激发孩子的阅读习惯和兴趣。 综上所述，每一位家长都需要注重培养孩子良好的学习习惯和生活习惯，用心去浇灌，才能开出更灿烂的花。 |
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