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生活中，很多父母除了孩子健康聪明之外，就是希望自己的孩子个子可以长得高高的，其实，我们平时的很多食物就可以帮助孩子长高个。那么，今天小编和大家分享一下，4物是天然“增高剂”，餐桌上尽量多让孩子吃点，或能促进骨骼发育！ 蘑菇 菌类的食物本来营养价值就非常的高，蘑菇更是我们日常必吃的一种菌类。常吃蘑菇不仅帮我们提供矿物质和微量元素，还能加快肠道的新陈代谢，增强体质。家长平时不妨多让孩子吃一些蘑菇，或能促进骨骼发育。 菜花 菜花的营养物质比较全面，含有蛋白质、碳水化合物，食物纤维、维生素以及矿物质等。而且菜花在我们的生活中也很常见，价格也不贵，含钙含量可以和牛奶相媲美。因此，父母让平时多让孩子吃，或能促进骨骼发育。 南瓜 南瓜中含有丰富的维生素C以及锌元素，这类元素利于人体蛋白质的合成，能促进孩子的生长和发育。其次，南瓜中还含有多种营养元素，有利于调节人体的生理功能，特别是对于人体视力以及骨骼发育有一定的帮助。所以，家长平时不妨多给孩子吃一些南瓜，或能促进骨骼发育。 紫菜 很多孩子因为身体比较虚弱，抵抗力相对也比较差，平时除了不能够很好的保证身高的发育之外，还经常会出现生病的情况，这种情况下家长就可以让孩子，多喝一些紫菜汤，这样就能够帮助孩子，身高快速增长的同时提高免疫力，还能促进骨骼发育。 以上这4种常见的食物就是天然增高剂，家长平时在餐桌上不妨多让孩子吃一些，或能促进骨骼发育。其次，在孩子的发育期间，也要保证充足的睡眠，这样孩子才能长高个。 |
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