三花茶

​三花保健茶，活血降脂

名老中医李乾构李老有一个自用的代茶饮——三花保健茶，特别适合中老年人饮用。



做法：玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克、龙井茶4克，冲泡后服用即可。

花的用量可以根据个人情况来调整，比如血压高的人可以加大菊花用量，性子急的人可以加大玫瑰花用量，体内有淤血的人可以增加三七花用量，原则上每种花的用量不要超过4克。茶叶可以根据个人喜好和气候来调整，比如夏天选择绿茶来解暑，冬天选红茶暖胃。