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每天早餐的选择绝对是大多数妈妈感到头疼的问题，好不容易做好了早餐结果宝宝又不爱吃，真的是好难。 今天我们的萌煮达人@抹茶妈咪给我们带来了一种她家宝贝特别喜欢的早餐，分享给大家！广州洗浴 今天给大家推荐的就是—时蔬虾仁饼!（1岁以上宝宝）  推荐理由 1、营养价值丰富，补钙还补维生素A 各类蔬菜混合，再搭配上鸡蛋和虾仁，蛋白质、脂溶性维生素以及钙锌等矿物质含量都极为全面，适合宝宝食用。 2、做法简单，10分钟搞定 做法十分简单，把蛋液、面粉、胡萝卜粒搅一搅拌一拌，然后倒入七孔锅就行了，10分钟就搞定，超省事！ 使用工具及原料 推荐月龄：1岁＋ 使用厨具：碗、小奶锅、刀、七孔锅 食材表： 儿童果蔬有机面粉 / 10克 鸡蛋 / 1个 虾 / 2只 西兰花 / 1朵 胡萝卜 / 适量 洋葱 / 一块 （具体食材量见下图） 操作步骤 1.准备食材，胡萝卜切丁，虾剥壳去虾线，洋葱切碎。  2.碗里打入鸡蛋，加入洋葱和面粉！搅拌均匀！  3.加入5g水，这里看你鸡蛋大小，可加可不加！  4.锅里加水，放入胡萝卜丁，虾仁，西兰花，水煮熟！  5.捞出胡萝卜丁倒入蛋糊中、搅拌！  6.锅里加油，全程小火！  7.倒入蛋糊液！  8.把虾仁放到饼中间，周围撒一些西兰花，慢慢煎！  9.煎的周围开始凝固，用刮刀刮一下，翻面！等虾仁那边凝固就可以出锅了！  10.完成，是不是很美，又简单！  萌煮小课堂 1、鸡蛋是我们日常生活中最常见的优质蛋白质来源，蛋黄中富含卵磷脂以及钙、铁、磷等矿物质元素，在搭配上新鲜的西兰花和胡萝卜，又补充了维生素A、C、E等，蛋饼中含有的面粉则适量的补充了宝宝所需的碳水化合物，如果再配上一杯鲜奶就更棒了！ 2、第三步加水主要看蛋液的数量，如果鸡蛋偏大，重约55克则不用加水，反之则加5克水。 3、所有食材都可以根据宝宝目前所适应的食物性状进行处理。 |
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