卖相十足的腊肉南瓜盅 腊味控看过来 好吃又好看

秋天真的好适合吃南瓜呀。南瓜的吃法：炒、炖、煎、煮都吃过啦。今天来点不一样的吧。腊肉南瓜盅，有菜有肉有饭，懒人的福音，也可以说是懒人简易煲仔饭了。

腊肉南瓜盅的做法

1

准备材料广州spa

2

南瓜洗净，用勺子挖去籽儿

3

用刀子刻成喜欢的形状

4

在里面塞入剩米饭

5

在米饭上铺上腊肉或是腊肠

6

放入蒸锅蒸半小时以上，或是盖保鲜膜微波炉里中火8分钟，最后撒葱花装饰   

小贴士营养价值分析

不但入口粉甜,瓜香怡人,而且含有丰富的维生素B、维生素C和淀粉、蛋白质、胡萝卜素等成分，尤其是所含的大量果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用;同时，果胶还能保护胃肠道粘膜。