栗子通肾益气厚胃肠

​防治腰腿痛：多吃栗子

      现在很多中老年人腰腿疼，那么腰腿疼怎么治呢？有一个很简单的方法，就是每天早晚各吃两个生栗子。怎么吃？

方法：必须把栗子嚼碎了，嚼成浆，这样吞下去，腰腿的感觉就会好很多。

栗子通肾益气，厚胃肠。因此古书记载，栗子能治肾虚，腰腿无力。但栗子生吃难消化，早晚一个就够了。