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男人每天都希望自己来杯“钻石水”，保证一直有个钻石肾，这是因为现代社会人们的工作压力非常大，尤其是步入中年的男人更是压力山大，经常承受着家庭生活和工作的压力，特别是情绪烦躁的时候很容易发脾气，很有可能都是肾透支的原因，这个时候就该好好的养护下你的肾脏，肾好肾健康的人更有男人味，更受老婆和家人的喜欢，也更有自信。
男人的“钻石水”，工资再低也要泡水来喝，肾脏会“感谢您” 桂圆干 桂圆是我们日常常见的水果之一，营养价值比较高，男女老少都可以食用，经常用桂圆泡水喝可以很好地滋补肝肾，益精气，补充气血等，是男人日常泡水补肾的好食材，经常食用可以排出体内堆积的垃圾和毒素让你的肾脏更健康。
焄灵芝 焄灵芝性味甘苦，入肝肾可以大补元气，生津补肾壮腰，适用于肾虚所引起的腰膝软软以及夫妻过度引起的透支、痿、泄、不久等男性问题，常喝可以提高男女生活质量，一般焄灵芝5克、枸杞15粒一天代茶饮用。
革花肉苁蓉 革花肉苁蓉是内蒙古阿拉善产的肉苁蓉的一个细分品种，是内蒙古特产，是普通阿拉善肉苁蓉药效的数十倍，是比较稀有的野生肉苁蓉品种。阿拉善苁蓉断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹。革花肉苁蓉的油性足肉厚还有花型纹路，因此被称为革花肉苁蓉，苁蓉营养丰富，富含缬氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、精氨酸等17中氨基酸；每百克干样中，总氨基酸含量4.8%以上，粗糖2%以上。 阿拉善革花肉苁蓉，归经甘、咸、温。归肾、大肠经。气微，味甜、微苦。具有补肾阳，益精血，润肠通便等功效。唐朝，《本草拾遗》中曾记载：“革花肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。但肉苁蓉极其稀有，频临灭绝，而中国也只在内蒙古阿拉善才有少量分布，产量极其稀少，该地百姓称为“活黄金”，民间也流传着“宁要苁蓉一筐，不要金玉满床”的谚语，它与人参，鹿茸一起被列为中国三大补药。
枸杞子 人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞养生很多人并不陌生，枸杞是我们日常比较常见的养生佳品，养肝肾滋阴益精很不错的，肾不好的男人日常可以使用枸杞加革花肉苁蓉一起泡水喝，可以很好的滋补肾虚。
板栗 板栗可以补肾壮腰，是日常我们滋补肾虚的好食物，《千金方》中说：“板栗，肾之果也，肾病宜食之”，板栗不仅可以补气益肾，还能和胃健脾，补肾壮腰的好处，长期食用能够起到和好的滋补效果。
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