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心理学:为什么人们普遍只有“三分钟热度”?

 茶香飘万里 2019-11-03

一切成功学、致富学都有一个相同的哲学(或心理学)基本思想。这个思想是这样的:人的意识具有反作用于物质的能力,人的思想能创造出现实的财富。所以要想获得成功,必须得坚定自己的思想和信念,并把他们实现出来。实现的过程是漫长的,所以一定要保证自己能够长时间坚持住信念。

在人们的意识中,可以分为显意识和潜意识这两个层次。显意识是潜意识的基础和门卫,潜意识是显意识的累积和发展。意识的反作用主要体现在潜意识之上,它相比于显意识,具有更大的威力。一种人要想强有力的反作用于现实,就非得发挥出自己的潜意识不可。成功学的目标就是要发现如何发挥潜意识以及确保潜意识正确性的方法,让你坚定住某个信念,避免“三分钟热度”。

心理学:为什么人们普遍只有“三分钟热度”?

什么是显意识?什么是潜意识?

查尔斯·哈尼尔在《硅谷禁书》中说:

“显意识是通过我们的感官对外在世界发生作用,是我们的意志及其所产生结果的动力源”。

显意识要求我们听从意愿的命令,它具有分辨、鉴别、选择和推理等能力。我们不难发现,显意识是意志推理的结果,是意志驱动的产物,而意志又是产生于现实世界中的需要。

在现实生活中,外界刺激于我们的感官,引起我们的大脑对现实世界进行分辨、鉴别、选择和推理等心理活动。这些活动所形成的后果就是我们对自己的行动发号施令的意志,这种意志要求我们要对现实世界的刺激做出反作用。例如我们看到美景就会心情愉悦,想要停留下来。外部的景色刺激我们的视觉,让我们产生了“留下来”的意志,这种意志会左右我们的行动。

意志在一方面推动行为对外作用,另一方面则保存和累积在思维中,逐渐的变成一种本能的欲望反应——出现了潜意识。《硅谷禁书》说:

“潜意识就是以往意志推理的累积结果产生的本能的欲望反应。”

潜意识和显意识有何区别?

我们不妨举个例子来说明:马丁科尔在他的著作《最伟大的力量》中,记叙了一个故事。有一个人想要寻找一种能把石头变成黄金的点金石,他整天在海滩上检验石子。他听人说点金石摸上去很会感到很温暖,而普通的石子则是冰凉的。因此,他每摸到一块冰凉的石子时就会把它抛掷到大海里。就这样,这个人一直寻找了三年。三年后的某一天,他捡起了一块有温度的石子,但仍像往常一样把石子抛掷到了大海里——这是因为三年来他已经养成了抛掷石子的习惯,以至于每当捡起一块石子时都会习惯性的抛到海里,忽略了对石子温度的判断。

这个故事十分形象地把显意识和潜意识的含义和作用表达了出来。首先,这个人知道点金石能化石为金,因而形成寻找点金石的意志。这种意志向他发号施令,影响他的行为。他根据对石头的温度来判断是否为点金石,如果不是,则就将石子抛掷入海里,这一系列的过程就是显意识发生作用的过程。

随着时间的推移,这种意志推理不断累积,逐渐产生了一种抛掷石子的本能欲望反应,这种欲望反应就是潜意识

这个故事中,属于显意识的就是对石子是否有温度的判断,这种判断需要通过与不同的石子进行接触时才会引起,需要外部的刺激;属于潜意识的则是抛掷石子的动作,这种动作是不断累积下来并形成本能欲望的结果。潜意识的影响程度要远超过显意识,在故事中,抛掷石子这种潜意识最终超过了判断石子是否有温度的显意识,使这个人作出了把点金石抛掷入海里的行动。

所以,单单依靠显意识去做事是不够的,只有把观念植入潜意识里,才能避免“三分钟热度”的毛病。

为什么人们普遍只有“三分钟热度”?

潜意识并不同于显意识,显意识在于听从意愿的发令,具有一定随意性的话;潜意识则呈现出有条不絮、从容不迫的规律性。它是我们意志推理的累积所产生的本能性欲望反应,因而并不受随机意志的管制和操纵。

在我们的观念中,有许多潜意识性的东西。例如理想、抱负、思想观念、品位、生活态度和认知和情感等等。这些东西都不是通过一两次意志的刺激就能产生的,它们非得经过意志常年的积累不可。

《硅谷禁书》分析显意识和潜意识的关系,说:

“显意识能够引导潜意识活动,它充当着潜意识的监护人,要为潜意识所引发的行为承担后果。”

拿破仑希尔在《思考致富》中也说:

“显意识相当于大门外的门卫,控制着进入潜意识的内容。”

当你看完一本励志书或一部励志电影后,心中会激发一种奋斗的显意识,这种意识可能会进入你的潜意识中,推动你终身奋斗;它们也可能被拦在潜意识之外,造成“三分钟热度”的问题。例如有许多大学生在离别故乡,登上火车时,望着在月台上父母们沧桑的面容,心中一阵酸楚,激发起要刻苦读书的意志。可是这种意志并没有进入到他们的潜意识之中,以致于火车开到学校后,一切的志向都被抛弃到九霄云外了,依然是该怎么玩就怎么玩。由此可见,显意识这扇大门是通往潜意识的入口,但意识存在进入或者不进入两种情况。当它进入潜意识中,就会形成坚定的信念,当它被拦截在潜意识外,就成为“三分钟热度”了。

另外,显意识可能会把一些颓废的、消极的东西放入大门中,而潜意识对这些东西也会不加以抗拒的接受下来。如果你拖延今天的起床时间,并且没有及时改正过来,那么很快你就会养成一种拖延病症——你会一直都难以早起。

通过自我暗示来形成良好的习惯

对于我们来说,自然是希望能够养成更好良好习惯,并且极力避免恶习。也就是说把颓废的东西阻挡在潜意识之外,只让好的意识进入其中。

拿破仑·希尔的成功学具有比较全面的方法,他认为平平淡淡、毫无感情的字句影响不了潜意识,要想激发潜意识必须要把充满激情的意念和有声的文字注入大脑之中,关键在于“自我暗示”。我们只要经常向自己灌输某些观念,使它们深入到我们的内心中,形成习惯。

人们都说“性格决定命运”,然而江山易改、本性难移。我们的潜意识总是左右自己的判断和行为,表现出某种性格特质。所以要想改变性格,就得移易内心深处的潜意识。运用根植潜意识的方法来改变性格,从而改变命运。这绝非妄言,世界上目前还没找到比这更好的办法。

你的命运掌握在自己的手中,要想获得好的命运,就得修炼出好的自己。我们通过运用潜意识,尽量在自己的内心中根植入好的品质,将恶劣的品质排除。据说最先提出这种秘方的人是富兰克林,他把自己最渴望得到的优秀品质罗列出来,设计成一张记录表。然后通过自我暗示的做法,每天重复地朗诵、阅读和抄写,不断把这些品质根植到自己的潜意识中去,最后他成功的获得了十三种最好的品质。

由此,我们也就不难理解,为什么有那么多人阅读成功学的著作,学习成功人士的经验,模仿成功人士的行为,但能取得成功的人却少之又少?成功的主要方法不在于模仿、学习别人的行为和经验,而是要挖掘和激发自己正确的潜意识。能激发自己的潜意识的人实在是少之又少,而能激发自己正确的潜意识的人,更是少之又少之又少。

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