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最近有家长在QQ群里问，孩子学习时间总是不够用，每天10点下自习，回家还要再学一个小时，睡下时已经将近12点了……但如此用功，成绩却没有太大起色，这是为什么呢？ 对此，叶子老师想说的是：勤奋与努力，一直是我们提倡和肯定的，但是，不知道大家有没有想过，孩子每天在学校的时间就差不多有12个小时，如果充分利用好，是不是就不必回家再“加班”了呢？ 今天我们和大家分享早自习和晚自习提高效率的一些方法，替孩子收好~ 早自习 早读是记诵的黄金时间，一般30—50分钟不等。如果只读记一科，大脑往往容易疲劳，效果不好。建议安排二至三项诵记内容，并对时间进行大致分割。 比如如果今天读语文，遵循“语言学科天天见”的原则，则可以在早自习时间中安排10—15分钟读读外语，反之亦然。单科时间如果较长，还可以再作安排。 如读30分钟外语，则可以安排读记单词10分钟，读记课文10分钟，读记笔记10分钟。这样在早读时，每一个时段均有明确的记诵任务，而每一个需记诵的任务都有相对固定的时间去落实兑现，早读时就人“紧”起来了，有条不紊，避免了早读的盲目性、随意性、散漫性，效果自然就好了。 早自习的最后，还可以安排3—5分钟，对整个早读诵记内容对行尝试性复习回忆，对所诵记的内容进行进一步归纳、整理和巩固。 抓住空闲时间里的每“1分钟” “时间就是分数”的说法在初中学习中体现的淋漓尽致，1分钟记住1句诗，没准中考就考了，再来1分钟记住1个单词，中考就多得了1分，再给你1分钟看一眼标准答案，中考就更规范了。 往往那些成功的学霸，或者是逆袭的学生都是抓住了那“1分钟”。但是1分钟能从哪里来呢？1分钟能做什么？如何利用好你发现的这1分钟？ 时间就像是海绵里的水，只要你挤就总会有。 在学习生活中，我们需要吃饭、睡觉、学习、娱乐等等，而其实这些我们看似饱和的状态下，其实还有隐藏的及其有用的零碎时间，比如睡前、洗漱、走路、等车、坐车、课间……等等这些时间都是零碎的几分钟，都是无数个1分钟加起来的。 再比如，吃饭前后，闭目养神小憩的时候，我们都可以利用这些零碎时间，让我们的学习变得更加生活化。 这些“1分钟” 作用有多大？ 我们先来算一笔账，假设你每天比别人多利用了30分钟，那么一周下来就是210分钟，一个月就是900分钟，一年就是10950分钟，也就是182.5个小时，按每天不间断学习10个小时计算就是整整半个多月的时间，这就意味着你比别人多了一次四轮复习。 所以，你没有抓住零碎时间其实就是损失了更多提分机会。零碎时间一般不会很长，所以建议大家零碎的时间可以用来做以下的事情。 英 语 可以用来背单词，背短语，背作文，经常积累一些常考的短语句子以及作文模板。 语 文 多看基础知识，积累作文素材，背古诗文，看书。 文科 记忆一些重点知识点，自己写在小本子上，把一些时间轴，重点事件，自己记不住的知识点都写在上面。 理科 理科生的话就是记公式，记方程式或者实验现象重点结论等等。 不过大家需要注意的是：每个人的学习方法都不一样，要取其精华去其糟粕，一定要学会活学活用。 怎样利用零碎时间？ 那零碎时间该如何安排这些科目的学习呢？零碎的时间，根据时间段不同，要适当安排合理的学习，这样才能事半功倍，也不会感觉很乱很忙。 睡前和醒来后的时间 大家都知道这两个时间是“记忆的黄金时间”。所以我们在这两个时间有两种不同的安排，大家可以根据自己的习惯选择。 睡觉前是记忆时间，可以记忆英语语文等需要背诵，要求准确并长久记忆的知识点，然后醒来是回忆时间，如发现遗忘的地方可以拿出来看一下，提醒一下自己。 睡觉前可以听英语听力，第一遍是边听边看原文，然后了解大致意思之后就可以，闭目养神，边听便酝酿睡觉了，有助于英语的听说练习，然后早上起来可以适当回忆，并用英语跟家里人或者室友交流。 上厕所+洗漱时间 这个时间比较短，可以不放内容，但是如果可以的话可以记忆几个单词或者背几个诗句。 乘车等车时间 这个时间就不建议大家背强记忆的知识点，这个时间可以看看公式定理，解决自己的小马虎，也可以用一些背单词的软件看看单词，或者刷刷新闻，看点时事政治。 课间 课间的时间不只是可以用来安排学习。如果比较疲劳建议小憩一会，这样可以让自己下一节课的精力好一些； 也可以上个厕所出去转转，呼吸新鲜空气，调整好状态迎接下一节课； 还可以进行上一节课的整理几下一节课的预习。 午饭前后 因为中午吃饭的人比较多，在学校食堂吃饭的同学可以晚走一会，要不去了也是排队，这时间就可以整理一下上午讲的内容，看看自己哪些需要再找时间整理，自己做好标记。 午饭后累了可以睡午觉，但是时间不建议超过30分钟，剩下的时间可以看看不用动笔的知识点，只是看就好，不需要记忆，可以顺便放松一下大脑。 剩下的时间，就要看大家的了哦，大家根据自己的具体情况可以具体制定零碎时间学习计划，小积累大作用，不要放弃每一分钟的时间哦！ 关于晚自习如何提高效率的方法，叶子老师之前已经发过，点击可以查看： 晚自习这样安排学习，效率翻倍！转个那个天天熬夜的孩子 不过，要提醒各位家长和同学的是，任何外来的建议，都只是一种参考。任何指南存在的目的，不是为了给你指定出一条“非此不可”的狭路，而是是为了帮你找到对你而言，最好最适合的路。毕竟只有孩子自己知道，他在什么处境，有哪些资源，适合什么学习方法。 |
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