UC头条：便秘型口臭危害多, 老中医解析: 常按这一穴位, 排出宿便消除口臭

如今在日常生活当中越来越多的人关注养生，主要是由于现在生活节奏快，工作压力大，不注意饮食，作息无规律，很多人的身体已经步入亚健康的状态，而身体发出的疾病“预警”信号也越来越多。比如现在很多年轻人患有便秘问题是非常常见的，一旦便秘发生，说明身体得排毒功能受到阻碍，虽然可以通过出汗，小便的方式排毒，但是便秘确实可以给人体造成很多的问题和影响。

1.便秘的危害

首先宿便是充满毒素的，所以堆积在体内的时间越短越好，如果大便堆积的时间过长就会引发一系列问题，曾经美国一个医学专家做过实验，把大便涂抹在人的皮肤上，皮肤就会产生红肿和过敏的反应，甚至产生溃烂，所以大便的毒素是非常多的。而很多人因为进食高蛋白，高热量的食物过多，导致食物难以消化，宿便停留的时间过长，最终形成便秘，引发一系列不良反应，比如口臭就是常见的病症之一。

2.便秘和口臭的关联

一般人到了30岁以后，肠道蠕动能力减弱，新陈代谢缓慢，便秘患者越发常见，导致口气越来越重，自己也能明显的感觉到口腔里有粪便的气味，对人体造成毒害。中医解析，在日常可以长按这一穴位，不仅消除便秘，排除肠道宿便，去除口臭。

3.按摩支沟穴，可加快排便

首先保持坐立的姿势，胳膊自然伸直，手掌往后弯曲，会发现有一个腕横纹非常明显，把我们的四个手指放到外横纹上，然后从第一个数到第四个手指的旁边会出现生理性的凹陷位置，这个小孔就是通便穴，也叫做支沟穴。在按压的同时上下移动手背，在做这个按摩动作的时候，凡是便秘严重的人反应的疼痛感会很明显。大家有时间就捏一下这个穴位，可以加快肠道的蠕动。除了穴位按摩之外，也需要在日常采用药物调理的方法，效果更快速也会更明显。

4.古方中药配制，摆脱口臭,清新口气。

用料：人参、茯苓、鸡内金片、砂仁、佛手、莲子、雪莲、山药、赤小豆、薏苡仁、薄荷、金银花等，以上材料混合起来煮水喝，或者打成粉，浓缩成人参茯苓鸡内金片食用都可以，可以将药性综合吸收，全方面去除口臭。

鸡内金是一种通淋化石的中药材，它可以分解积食，也可以促进大便的生成和排出，使肠胃功能加强，促进宿便快速排空。搭配人参，茯苓还可以促进消化。人参性寒，可以清火除烦，因为便秘大多都是肠道干燥所造成。茯苓可以补中健胃，同时也是调理肠胃的一位良药。

此外：砂仁，佛手，莲子，雪莲，山药，赤小豆，薏苡仁，薄荷，金银花，这些都是清凉泻火，疏风散热食材，从根本解决便秘的问题，让口气更清新的同时，还能一身轻松。