dushikuaile / 乐理 / 快速成为K歌高手:唱歌气息控制的技巧和要...

分享

   

快速成为K歌高手:唱歌气息控制的技巧和要领

2019-11-04  dushikuai...

所谓气息控制的要领是指胸腹联合呼吸状态下的气息控制。主要指吸气肌肉群和呼气肌肉群相互对抗、相互制约的过程,具体表现为两肋与小腹的对抗。有控制的气息要求吸气肌肉群不仅在吸气中起作用,还要在呼气的过程中继续保持一定的紧张度,协同呼吸肌群形成对抗来控制气流呼出时的强弱急缓。

(一)吸气的要领

吸气时,全身放松,肩不要耸起来,口鼻同时进气,吸气肌肉群收缩,把气吸到肺的底部,感觉两肋得到充分的扩展,膈肌下降,腰部鼓起来,裤腰渐紧,腹部肌肉向小腹丹田处呈收缩的感觉,腹部保持不凸不凹的状态,腹壁“站定”,为呼气控制作准备。

(二)呼气的要领

呼气是整个气息控制的关键。我们发声吐字就是在呼气过程中完成的。呼气时,吸气肌肉群不能马上松动回弹,小腹仍保持收缩状态牵制膈肌和两肋,随着呼气肌肉群回弹式的全面回缩,两肋才缓缓回缩,膈肌缓慢上升。小腹逐渐放松,气流缓缓地均匀地呼出,呼气的过程是吸气肌肉群和呼气肌肉群相互对抗的过程。在这个过程中起主要作用的是膈肌和小腹,由于膈肌不可随意调节,所以我们要用小腹的收缩力量来控制呼气。为什么要用小腹呢?因为小腹属于随意肌,可以经过训练来调节它。在中国传统戏曲和声乐中,小腹这个部位往往和“丹田”挂上钩。“丹田”指的是人体脐下三指的地方。从古至今戏曲、歌唱等艺术发声非常讲究用“丹田气”。所谓“丹田气”并不是“丹田”部位能够产生气流,或扩大气流,而是指加强“丹田”这部分肌肉的作用,用它来顶住气息的回收,增加呼气的力量。

快速成为K歌高手:唱歌气息控制的技巧和要领

(三)气息控制的要领

1.气沉丹田。吸气时,口鼻同时进气,以口为主。要有一种气息吸入丹田的意念,使气息吸得深。

2.腰部鼓起来。吸气时,膈肌下降,感觉两肋向左右展开,后腰部鼓胀,腰带渐紧,胸腔上下、左右径得到充分扩展。

3.小腹收紧。当腰部撑胀的同时,腹壁稳健有力地微向内收,腹斜肌向脐下三指处(丹田)收紧。

有声语言是在呼气过程中发出去的,因此呼气控制的要领,就是保持吸气最后一刻的状态(气沉丹田、腰部撑胀、小腹收紧)使得吸气肌肉群和呼气肌肉群形成对抗,保持腹肌向丹田收缩的力量,牵制膈肌和两肋不迅速回到自然状态,从而“拉住”上行的气息,产生稳劲的呼气效果。在气息控制中“丹田”起到了不可忽视的作用,是气息的支点。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>