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长时间的湿气袭击会让人体湿气加重，脾胃功能受损，逐渐会累积成内毒。但是生活中有些食物可以帮助我们祛除湿气。天然“祛湿药”找到了，每天吃一点，祛除湿气，排出体内多年湿毒！  扁豆 扁豆被称之为豆中之王，扁豆味甘、入脾胃经，主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。扁豆性温而色微黄，与脾性最和,因此多吃扁豆可以补脾而不滋腻、是一味除湿而不燥烈的健脾化湿的良药。所以湿气重的人，平时多吃点扁豆，祛除湿气，或排出体内多年湿毒。  生姜茶 生姜的养生效果是非常好的，不仅可以健脾暖胃、促进发汗，还有很好的祛湿效果。如果你体内湿气过重的话，平时可以多喝一些生姜茶，对你祛除体内的湿气或许有帮助。所以湿气重的人，平时多喝生姜茶，祛除湿气，或排出体内多年湿毒。  地瓜干 地瓜干所含的纤维质松软易消化,有润肠通便的作用,也是低热量、低脂肪的典型代表性食物,因此在祛湿和减肥上也有一定的作用,地瓜干营养丰富,食用有助于缓解营养不良的症状。所以湿气重的人，平时多吃点地瓜干，祛除湿气，或排出体内多年湿毒。  冬瓜 冬瓜是蔬菜里除湿最好的了，但是性寒凉比较不适宜生吃，可以用来炖汤喝。比如冬瓜红豆汤，冬瓜海带汤都很好喝，少盐少油清淡的汤最能除湿，切记不要过于厚重的口味。所以湿气重的人，平时多吃点冬瓜，祛除湿气，或排出体内多年湿毒。 所以以上4物是天然“祛湿药”，每天吃一点，祛除湿气，或排出体内多年湿毒！ （此文章图片源于网络，如有侵权，联系删除） |
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