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文|李红全 编辑|禅音   前言 眼下，时逢年底，很多机关，社会团体，杨氏太极拳培训基地等单位，都要开年终总结会，并举办一些文艺联欢活动。三句半是我们文艺活动中经常采用的一种喜闻乐见、脍炙人口的文艺节目，深受大众的喜爱。为了更好的推广弘扬杨氏太极拳，笔者拟写了这段《细说太极》三句半，抛砖引玉，为联欢活动中提供一些素材，以飨通道。望广大太极拳爱好者能在联欢活动中把它搬上舞台，让更多的人了解、喜欢杨氏太极拳！ 甲：锣鼓家伙敲起来； 乙：我们四人走上台； 丙：怎么少了咱老邱？ 丁：来啦！ 甲：今天不把别的表； 乙：咱说杨氏太极拳； 丙：说的不好别见笑； 丁：鼓掌！ 甲：杨氏太极继承人； 乙：五世嫡传是杨斌； 丙：传拳授徒躬身行； 丁：心诚！ 甲：练拳先要热好身， 乙：抻筋拔骨关节松， 丙：运揉周身活血脉， 丁：顺畅！ 甲：心静体松身中正， 乙：两臂平举阴阳起， 丙：提顶下按太极生， 丁：起势！ 甲：练拳首先要得法， 乙：明理知体拳艺精， 丙：不讲方法盲目练， 丁：腿疼！ 甲：习练太极先松肩， 乙：塌腰落胯脊竖直， 丙：尾闾中正往下垂， 丁：神领！ 甲：背要略含胸不挺， 乙：肘宜曲使臂掤圆， 丙：蹬腿略含留余地， 丁：五弓！ 甲：动作僵拙不可有， 乙：掤劲时刻不能丢， 丙：顶沉对拔腰放松， 丁：敛臀！ 甲：太极步法分虚实， 乙：实腿沉胯虚腿轻， 丙：先收后出脚踩稳， 丁：猫步！ 甲：以弱胜强太极功， 乙：四两也能拨千斤， 丙：顺势借力巧用劲， 丁：引化！ 甲：尾闾中正神贯顶， 乙：抱紧撑圆肘下沉， 丙：坐腿合膝拱命门， 丁：站桩！ 甲：白鹤亮翅用劲巧， 乙：芙蓉出水展翅抖， 丙：右撑左按胯落正， 丁：沉肘！ 甲：横刀立马锁敌寇， 乙：右手横探遮敌眼， 丙：顺势刺出取咽喉。 丁：穿掌！ 甲：练拳排清大小便 乙：尚若饱食不可练， 丙：练完不可急蹲坐， 丁：漫步！ 甲：摆柳环臂十字手， 乙：翻手平臂手下沉， 丙：吐净浊气清气升， 丁：收势！ 甲：今天总结庆功会， 乙：大家精心作准备， 丙：精彩节目还很多， 丁：让位！ 甲：哥们，咱们走， 乙：走， 丙：走，（乙、丙齐说） 丁：回来！ 敬礼！ （广告） （▲点击上方图片直接购买）
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