益智营养粉的介绍与服用方法

益智营养粉是中国传统文化养生实践的基础上，依据现代科研成果，结合当代人们身心智的成长需求和现实状况，在中华古老智慧的的指导下，选用具有聪耳明目，益智增智等对身心智发展有显著效果的药食同用的中草药，经过精心筛选和萃取配制而成。配方如下：

   百合：能宁神，益气。

   益智仁：温养脾肾，益智增神。

   人参：补气提升精力，宁心益智。

   茯苓：补益心气，健脾宁心。

   葛根：改善心脑血管，清心除烦。

   白果：提高免疫力，改善循环，增加记忆。

   桑叶决明子：改善血液循环，清肝明目，提高注意力.

   杏仁：调理气机，促进循环。

   淮山药：益智益志，聪耳明目。

   酸枣仁：益肝生津，宁心安神，改善健忘等”

       益智营养粉的各种原材料经过科学配比，相辅相成，共同为人体提供原汁原味的综合营养。对中老年的健忘，思维力减退有明显的改善作用。尤其是对青少年朋友的综合智力提高和心性提高，有着很大的帮助。具体的说，对青少年学生学习的提高和记忆力提高有着极大的提高。传统文化认为，只有内在平衡了，智慧的力量才会显现，身心智在合适的营养补给条件下快速发展，同时影响其他方面如：认知，情感，关系，劳动，行为等等都发生改变。

      青少年学生如何才能更好的提高成绩呢，首先有三点：

一，合理的饮食。

      以主食为主，这个是身体摄入蛋白质和碳水化合物和维生素等主要来源。常见的面条，馒头，大米，小米等等，每个地方的主食不同，以当地的主食为主。中国几千年来的传统饮食习惯奠定了我们中国人的饮食基因。蔬菜只是辅助。大家可以看看，健康长寿的老人都有良好的饮食习惯，主食为主，其他为辅。现代人的食物种类繁多，令人选择多了起来，但还是那几句老话：一方水土养一方人，少吃反季蔬菜瓜果，少吃异地蔬菜水果和饮食。现在很多不准确的养生知识，令人眼花缭乱。不知道谁说的对，按照我们当地的饮食习惯基本没有问题。疾病也会相应的减少。不暴饮暴食，不胡吃海喝。有的孩子在连续吃几天筵席后，脾气都变得开始暴燥，还有的孩子在长期吃剩饭剩菜后，记忆力开始减退，还有的孩子经常吃一些垃圾食品，性情开始变得浮躁和不踏实。所以一定要尊重自己的身体，让身体的器官有休息的时间，才会能更好的工作参与身体的综合自调能力。让身体的器官张弛有度，该工作就工作，该休息就休息。举个例子，中午吃的太多了，器官在拼命的工作，还没有消化完，晚上你又去吃饱，增加肠胃的工作量，肠胃长期超负荷的运转，就会消极怠工，甚至罢工等。荤素搭配，主食为主，其他为辅。这个是正确饮食的打开方式。

二，充足的睡眠，

     身体只有得到充足的休息，才会有更好的集中精神，集中注意力，记忆力也会增强，体质会变得更强壮。尤其是初高中生和小升初的青少年朋友，没有充足的睡眠，身体得不到很好的休息，注意力就集中不起来，学习也会拖拖拉拉，长期注意力不够集中，孩子学不会，就会厌学，讨厌学习，重者甚至逃课逃学。建议希望执行，十岁以下的孩子保证每天十个小时的睡眠，十岁以上保证九个小时的睡眠，十六岁以上保证八小时的睡眠。保证孩子晚上九点半以前睡。很多家长自从严格执行这样的睡眠规律后，再加上益智营养粉的营养补给和平衡内在的智力思想，孩子内在的优秀品质开始提高，以前孩子做作业拖拖拉拉两个小时才能做完，现在只需要二十分钟就做完了。而且注意力和记忆力大大提高了。自律性也强了。孩子内在的优秀品质开始壮大起来，知道感恩父母，并主动帮家长做家务，自己的事情自己做。

三，更好的营养膳食补充。

     现代社会太多的选择让人眼花缭乱，但我们的身心的潜意识深处，对天然的食物营养有着渴望的需求，但是后天的教育和偏好，导致我们后天的主观认为，身体需要美味的刺激和嗜好。所以中医行业有一句话，良药苦口利于病。假如我们得病了，吃的中药特别苦，我们的思想是抵制的，但身体特别需要。当疾病好了以后，我们稍加不注意就又掉进后天所认知的思想大坑里。而益智营养粉为什么对青少年学生效果最快呢，就在于青少年学生还偏于先天认知的本质更多一些，校正更快一些。所以很多青少年在短短的一月或者二十多天里甚者身体敏感者十天半月就改变很多，比如不犟嘴了，知道学习了，爱上学习了，背书背的快了，自律性强了，知道感恩父母了等一些智力因素非智力因素都变化很大。原因就是里面含有身体里急需的营养和能量去平衡内在的智慧，使青少年得到更快的改变。

  四， 影响智力心性发展常见的有以下几条：

1 高温油炸尤其是反复使用的劣质高温油加工的食品，主要以各种油炸食品为代表。

2 剩饭、剩菜和各种腌制、熏制、酱制、泡制、腐制食品等等。

3以爆米花为代表的各种膨化食品，方便食品。

4卫生不能保证的各种美味小食品，如果冻，彩色食品，小糕点等等

5过咸食品和含糖精，味精，添加剂过多的食品。

6长期存放尤其是腐败变质的食物、水果、蔬菜。冰箱内反复冷冻长期存放的熟食，肉食，等都会对身体健康和智力发展产生不利的影响。

7 大多数中国人的体质，都不太适合食用各种冰冻食品，包括冰制品和冷冻饮料，也不适合大量饮用碳酸饮料，能量类的，运动类的，果汁类以及汽水。

8 含酒精类食品，包括酒类食品和大量酒类泡制的食品，也不宜大量和长期食用。

9对于偏性较重的食物，要依据自己的体质情况选择和合理搭配食物。

五，影响初高中生和小升初的睡眠不够有以下几条：

1，不停的逼孩子参加更多的学习班，使孩子没有更多的时间去休息。让身体和心灵得不到很好的放松，孩子经常感觉疲劳，心灵感觉累，因而孩子错觉以为这些都是为了父母学习。当孩子再长大一些时，因为青少年朋友的心理发展特点是快速多变和不稳定不成熟，尤其在认识问题，理解问题，解决问题的角度和方法有所欠缺，这个时候他们正处于自我意识，社会意识和个人人格的成长发展和逐渐完善期。所以，在各种各样的环境变化中，影响孩子的认知、习惯和行为的改变。所以出现了孩子叛逆，父母落后了，说谎，偷钱，顶嘴，甚至打架，打骂父母长辈等坏的习惯这个源于孩子在自己感觉没有能力时到感觉自己有点能力时所产生的思想行为，高压之后必有反弹，要不压死，所有的事情都是父母说了算，要不压不住，导致孩子在人生的路上走弯。所以家庭的教育倍感重要。还有很多的孩子长大恨父母。不愿回家。就在于以上很多客观条件累积成主管条件。说远了，如果一个孩子长期得不到充足的睡眠和因为父母给自己狭窄的成长空间，导致孩子性格开始暴躁或压抑，孩子叛逆家长是迟早的，对社会也是一种不好的责任。

六，影响膳食补充

  很多家长对孩子都是言听计从，孩子想吃，就买什么，这个就是家长很多问题了。克制自己，自己也不断的学习，来正确告诉孩子认识到那些有益，那些对无益。很多家长做了一辈子饭，都不知道食物的属性，参考第四。举例，很多老年人记忆力减退，思维力迟钝，好多都是长期吃剩饭剩菜，热了吃，吃的时候再热，反复冰冻的食品等，导致自己反应迟钝，记忆力减退等。这些可以参考百度食物属性。多学点就多明白点，生活中就少花很多的冤枉钱。包括很多遗传性的疾病，一句话，祖孙三代，从小就不停吃某一类很好吃的自己做的，比如绿豆糕等，长期吃，消化系统，生殖系统和情志类的疾病等，结果告诉人家，我家遗传。呵呵。

益智营养粉的食用方法和注意事项。

一 服用方法

1，取适量益智营养粉，放入杯子或其他容器内，加适量温开水，调匀后服用。

2，取适量益智营养粉，直接倒入口中，（应该避免呛着）然后，喝一口温开水，在口腔内用舌头充分混匀后，慢慢咽下。

3，取适量益智营养粉放入舌下或者口腔内逐渐含服，也可用少量温开水调成小丸子，放入口腔内含服。        

4，每个人可以根据自身情况选择合适自己的服用方法，但应该注意，服用前后，二十分钟左右，不要大量饮水。

二 服用时间和次数：

1一般在早上饭前十分钟以上空腹食用。

2晚上饭后一小时服用。睡前半小时服用.

3若时间又冲突，可以在饭前后一小时服用。

*当然也可以视个人情况服用三次或者多次。需注意是饭前20分钟服用，饭后一个小时以上服用，更能保证营养的均衡吸收。

三 食用数量

1 正常发育的青少年学生，一次服用6---10克即可满足需要。

2 若体重偏大可以增加服用量。

3成年人若身体处于亚健康或有其它慢性病，吸收效率会有所降低，可适当增加食用量或食用次数。

四 建议：

1 若有条件的情况下，食用益智粉后能静坐5---10分钟，时间宽裕时。可以延长时间。找个舒适，相对安静的地方坐下或自然站立，保持后背挺直，先做几次深呼吸，让全身放松。

2 也可以找个安静的地方闭眼发呆。或者静眠。

3 将注意力放在呼吸上，或选择数数自己的呼吸次数。

4 将注意力放在下腹部，观察其随着呼吸起伏，也可数呼吸次数。

5将注意力放在身体的其它部位，选择数数或反应观察。

6 将意识充满全身，随着呼吸让全部身心轻松愉悦，充满智慧力量和成长冲动的积极变化。

依据人体生理代谢的同期规律及心理习惯形成的时间规律，时间太短时，食用益智营养粉所带来的良性改善不宜持续稳定和松开。一般建议中老年人服用时间应长一些，而青少年朋友一般三个月为一个小周期，半年左右会完成一个大周期。其更好的心智运作模式或行为习惯才会形成并稳定。为以后进一步提升创造条件，为以后的人生成长提供更好的基础保障。

     服用益智营养粉后，应坚持健康饮食的基本原则和充足的睡眠，比方说，对智力发展不利的食品要尽可能少吃或者不吃，因为这些食品中的不健康成分会影响甚者阻碍营养粉中的益智成分的吸收和利用，使益智营养粉流失一部分营养，会让孩子改变变慢了，本来半月二十天就改变很多坏习惯毛病，结果需要三四十天。