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世界上有三种东西隐藏不了，爱情、贫穷和咳嗽。 尤其是公共场所的咳嗽，藏不住，还很少招人待见。 任你咳嗽的眼泛金花，满面绯红。。。而对于别人来说确是一种打扰。 现在换季，很容易感冒，感冒后多会容易出现咳嗽。很多人对于咳嗽会有一些认识和治疗的误区，可能还没有了解清楚什么是咳嗽，就开始买药倒腾了。在此，我想分享一点关于正确认知和处理咳嗽的小知识，希望可以帮到受咳嗽困扰的朋友。 常见误区 ①认为咳嗽一定都是病 咳嗽是一种爆发式的运动，有可能生理机能的—种保护性反射动作，可将呼吸道过多的分泌物或异物咳出体外。 如果是一些轻微咳嗽，或者如过敏、灰尘、大气污染等刺激因素引起的咳嗽，它可以清除气管内痰液与异物，可自行缓解，一般情况下，不需要服用药物。 不过，咳嗽会对我们的日常生活和睡眠造成影响。而频繁剧烈的咳嗽，可能使我们胸腔腹腔内压力增高，加重心肺负担，甚至可致咯血等严重后果，这时的咳嗽就是一种病了。 ②一咳嗽就吃止咳药、抗生素 很多朋友在咳嗽后，可能觉得有炎症，服用抗生素、止咳药会好得快，就自行去药店购买，但不过不了解咳嗽的原理病因，乱服用可能会产生耐药性，甚至把咳嗽病情搞得更加严重。 千万别盲目吃药，先查清咳嗽的原因。 ③咳嗽就吃冰糖雪梨 冰糖炖雪梨是一种治疗咳嗽的传统食疗小方子。但并不适合所有人！ 梨肉是滋润的，有清肺热、润燥滋阴的功效，适用于肺阴不足，燥热欠润的人群。而如果肺燥不明显，或者体质偏寒、夜咳多者则不适合，不仅无效还有可能加重症状。 什么是咳嗽 咳嗽名称始见于《黄帝内经》。 中医认为，咳嗽时肺失宣降，肺气上逆，是肺系疾病的主要症候之一。 一般分为有声无痰，有痰无声，或有痰有声。 有痰为咳，有声为嗽。临床上多痰、声并见，故称咳嗽。 先天禀赋不足，六淫侵袭、七情太过、饮食不节、药物损伤、痨虫侵肺（肺结核）等均是引起咳嗽的原因。 咳嗽的类别 咳嗽有外感和内伤两大类。 外感多为新病，起病急、病程短，常常伴有肺卫表证。以风寒、风热、风燥为主，属实症。 内伤多为久病，常反复发作，病程长，可伴它脏兼证。以痰湿、痰热、肝火犯肺多以邪实为主兼有虚象，阴津亏耗咳嗽则属虚证。 外感咳嗽又分风寒袭肺、风热犯肺、风燥伤肺。内伤咳嗽分为痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗四个症候。 给大家列一下它们各自的症状，自己以后能自我查看咳嗽对应的哪一种。 ①风寒袭肺 症状：咽痒咳嗽声重，气急，咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，清鼻涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热无汗等症。舌苔薄白。 治法：疏风散寒，宣肺止咳。 自我食疗小方：葱白煮水。 ②风热犯肺 症状：咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声哑哑的，喉燥咽痛，痰黏稠或稠黄，咯痰不爽，咳时出汗，常常伴流黄鼻涕，口渴，头痛，身热等证。舌苔薄黄。 治法：疏风清热，宣肺止咳。 自我食疗小方：川贝炖雪梨。 ③风燥伤肺 症状：喉痒干咳。咽喉干疼，后鼻干燥，无痰或痰少而粘连成丝，口干，初起或伴鼻塞、头痛、微寒、身热等证。舌质红干少津，苔薄白或薄黄。 治法：疏风清肺，润燥止咳。 自我食疗小方：百合粳米粥。 ④痰湿蕴肺 症状：咳嗽反复，声音重浊，痰多、黏稠、色白或带灰色。早晨或进食后咳嗽更厉害痰更多，特别进食甜食油腻食物加重。胸闷，恶心呕吐，食少，体倦，大便溏稀。舌苔白腻。 治法：燥湿化痰止咳。 自我食疗小方：陈皮粥。 ⑤痰热郁肺 症状：咳嗽气息粗而急促，喉中有痰声，痰黏稠色黄，有热腥味，或吐血痰。胸胁胀满，咳时引痛，面赤，或有身热，口干而粘。舌质红，苔黄腻。 治法：清肺化痰止咳。 自我食疗小方：秋梨去皮去核➕新鲜白藕去节，煮水喝。 ⑥肝火犯肺 症状：阵咳，咳时面赤，常感痰滞咽喉，咯之难出，量少质黏。咳嗽时可引胸胁胀满，咽干口苦。舌红或舌边尖红，舌苔薄黄少津。 治法：清肝泻火，宁肺止咳。 自我食疗小方：少量薄荷叶泡水喝 ⑦肺阴亏耗 症状：干咳，咳声短促，或痰中带血丝，或声音逐渐嘶哑。口干咽燥。潮热、颧红、盗汗、日渐消瘦，精神疲倦，舌质红，少苔。 治法：养阴润肺，兼清余热。 自我食疗小方：川贝百合汤。 ⊙个人体质、饮食起居不同等因素影响，咳嗽证型会相互转化。 ⊙如自行处理症状没有缓解，建议尽快找医生治疗。 ⊙也可加下面道医微信号，根据您症状类型配制手工茶。 |
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