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咱们的身材除了美观之外，和健康也有着很大关系，而长寿是我们一直关注的问题，所以身材和长寿也有着一定的联系，今天我们就来聊聊身体部位尺寸和身体健康的关系。 脖子 根据研究显示，脖子越粗的人，患上心血管疾病的风险越大，但是您就要问了，怎么才算脖子粗呢？男性的颈围超过38cm，女性超过35cm，就说明脖子比较粗。 腰臀 这里有一个概念，叫做中心性肥胖，而这个指标主要是依靠腰围和臀围的比值。腰臀比如果过高，则患上动脉硬化的风险也大，同时也表示体内内脏器官脂肪堆积。并且这种中心性肥胖，靠节食是没有效果的，如果要改善，需要依靠运动改善。 大腿 国外有研究发现，大腿围越小，心脏越好，死亡率也越低。并且大腿围超过60，而且肌肉强壮的人，患上疾病的风险也越低。标准的大腿围在46~60cm。 小腿 法国研究人员研究发现，小腿粗细和颈动脉斑块有关系，小腿越粗，患上颈动脉斑块的几率越低，因为小腿越粗，腿部的皮下脂肪会提升储存能够促进血液循环的脂肪酸，可以有效避免颈动脉斑块的出现。而建议的腿围大于33cm比较好。 保持这五个习惯，让你增加寿命！ 美国研究团队研究发现，保持健康的饮食习惯、拥有锻炼的习惯、控制健康体重、不过量喝酒、不吸烟的人，总体死亡的几率要低百分之八十！男性可以延长12年的寿命。 |
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