还想学习的老头 / 中医综述 / 11一5《寻找护膝法宝》

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11一5《寻找护膝法宝》

2019-11-05  还想学习...

膝关节是人体最易磨损的部位,它的前后左右没有大的血管和神经,血供很差,一旦受损很难恢复。据统计40~50岁的发病率达30%,50~75岁的发病率达60%,75岁以上的发病率高达80%!如何才能保护好我们的膝关节,延缓它的衰老呢?由北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任刘长信教授带来的《寻找护膝法宝》。

要想找到保护膝盖的法宝都是什么,首先就要搞清楚,哪些原因会引起膝关节病症。在中医看来膝关节病症也分不同的证型,冬季最常见的证型是“寒湿痹阻”。寒湿入侵---致气血瘀滞---致经络不通---既致关节失养又致关节疼痛。很多老人都有这种经历,天气一变冷,膝盖就会疼,严重的甚至无法走路。肝肾亏虚导致的骨性关节炎症状:膝关节隐隐作痛,行走迟缓,僵硬不适,时有麻木,腿软无力,遇寒加重,劳甚加重。遇寒受凉则加重,遇热得温则减轻,这就是寒湿痺阻所导致的关节病。

针对寒湿痹阻所引起的膝关节病症,专家亮出了第一个法宝——改良版护膝。改良版护膝药袋:丁香,白芷,羌活,海风藤四味等分,打成细末,装入透气药袋。药袋隔在护膝和皮肤中间。药袋可用3~5天再换新药材。专家告诉我们,护膝不仅仅是给膝关节保暖的,它还有制动和保健两大功效。除此之外,动动手给护膝做个改良,还可以让护膝多出了药疗和保暖两个功效。更难得的是,这个改良方法很简单,一学就能会。

有人年轻时膝盖没问题,老了以后膝盖的毛病越来越多。专家告诉我们,这是因肝肾亏虚---筋骨失养---骨软筋驰---邪气易侵。可见因人老后肝肾都出现了亏虚,肝主筋,肾主骨,肝肾亏虚则骨软筋驰,膝关节发病的几率就会大大增加。针对肝肾亏虚所导致的膝关节病症,专家亮出了第二个护膝法宝—中药泡腿。中药泡腿法是刘主任临床常用的外治法。不吃药还见效快,秘诀全在四味药当中。中药泡腿方生麻黄--扩张毛细血管,川断狗脊--补肝肾,生黄芪--生血,四味各30g,驱风散寒,活血通络,滋补肝肾。煎好的药汤,灌入大的塑料袋里,药汤没过脚踝,袋子盖过膝盖,药温40℃左右,药袋外可加温水对药袋进行温度调级。

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