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笑是生活的解药，更是生活的良药，失去笑容的世界将是一片灰暗，失去笑容的人生将会变得麻木起来。 还记得，你自己有多久没酣畅淋漓的大笑过了，还记得上次陪你一次开怀大笑的人是谁吗！ 生活是大家的，日子是自己的，怎么开心怎么来，怎么痛快怎么来，所有忧愁烦恼都不要放在心里堆积，也不要独自一个人生闷气，时间一长会把自己憋出病来，病来如山倒，自己倒下了，整个家庭也跟着倒下了。  人生苦短，要学会给自己找乐，要懂得释放情绪。 释放一次情绪相当于排毒一次，坏情绪带来的毒素在体内停留时间过长，会让人变得抑郁寡欢，很难感受到生活的乐趣。 尤其是女人，更要懂得取悦自己，结婚后，为人妻，为人母，工作家庭更是要一手抓，铁打的人也受不了，这个时期更要对自己好点，解压的小方法有很多种，要找到最适合自己的那一款，找个适当的时间，给自己来个畅快的短途游，欣赏沿途的美景，吃些特色美食，买个心仪已久的包包，都是对自己的取悦，有时，人生就应该要狠狠的奖励自己一下。  有人曾经做过一个街头调查，采访路人，如果把父母，爱人，孩子，自己，按最重要的顺序排放，你会选择把谁放在首位，当然，每个人选择的都各不相同，但是唯一的共同点，是都把自己放在了最后一位。 都认为自己不是最重要的人，这样的选择也是人之常情，毕竟每个人心里都有最重要的人存在。 但是，有没有换种角度来看待这个问题，“我”是是独一无二的存在，是这个世界上的唯一。  我的存在有很多种身份，是父母的孩子，是孩子的父亲，是爱人的老公，“我”的存在，就相当于0跟所有数字组合时，0前面的那个数字，如果没有“我”的存在，即使有很多很多的0，也不会有一丝一毫存在的意义和价值。 如果没有了"我”,父母，孩子，爱人，都会变成虚无缥缈的存在。 所以说，善待自己，就是善待身边的人，就是对生活最好的回馈。  生活中，肯定要跟无数行行色色的人打交道，避免不了要听到各种各样的声音，其实，不要太把别人的话当做一回事，自认为有营养的建议可以听一听，其余的话通通忘记掉。 然后坚持自己的想法，我认为对的事情，坚持去做，人生总是需要多去尝试锻炼。 建议是别人提的，可以不听，但勇气一定要自己给自己。  生活中不能最不能缺少微笑，每天一定要记得微笑，你的微笑在哪里，阳光就在哪里，爱笑的人运气一定不会太差，不要把所有的心事都写在脸上，不仅影响自己的情绪，也拉开了和其他人的距离，明明想亲近你，看看你一脸哀愁，都望而却步了。 谁的生活里都有忧愁烦恼，没有忧愁烦恼的只能是呀呀学语的孩童，可是谁又能一生只甘心做一个孩童呢。 成人的世界有苦恼也有快乐，有不容易也有乐趣，要懂得自我化解。  另外，尽量选择跟一些可以给自己带给快乐的人一起生活，工作，正能量是可以互相传递的东西，那些整天唉声叹气，愁容满面的人，身上都有消极的气味，会把自己的情绪不知不觉中传染给你，身上没有正能量的人，大多都是格局小，度量小的人，心中装不下一点委屈的人。 跟这样的人接触久了，发生什么事情都会有抱怨心理，感叹事事不公平，戾气太重。
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