灵芝猴头菇枸杞汤
啊~#最近看过一本书叫做《半年前的食物塑造了今天的你》,大概就是吃进去的东西都会在身体内吸收循环,所以养好脾胃很关键。猴头菇具有健胃消食,补虚,提高免疫力等功效,灵芝对肝脏,心脑血管,抗衰老等方面都有很好的滋补作用。
食材清单
猪骨
500克
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灵芝
25克
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猴头菇
40克
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枸杞
适量
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姜
2片
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盐
少许
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烹饪步骤
步骤1
提前把所有食材准备好,把灵芝,猴头菇先洗净后泡水二十分钟,排骨洗净,准备姜两片,枸杞若干。
步骤3
把除了枸杞之外的食材放进炖盅,慢炖两个小时。
步骤4
最后的二十分钟再放枸杞,喝汤之前再放一点盐。
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