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吸烟者之所以难以戒烟，从病理学角度分析，主要是因为烟草内含有尼古丁成分，在进入人体脑部后，与中枢的阿片类受体相结合，随即产生快感。原本人体大脑中枢会自己产生阿片类物质，与中枢的阿片类受体结合，在长期吸烟后，由于从外界可以源源不断地输入尼古丁与阿片受体结合，中枢自身产生阿片类物质就变得没有必要，渐渐功能下降、退化了。 由于大脑产生阿片类物质的能力退化，长期之后，人体中枢就会对外界输入的尼古丁产生依赖性，一旦突然停止吸烟，自身阿片类物质又分泌不足，大脑中枢就会无法得到满足，就会出现烦躁、坐立不安、心慌等身体不适的症状，最终只有到处找烟抽，才能缓解这种不适的症状。在医学上，这种现象被叫做“戒烟综合征”。 按摩甜美穴戒烟法 戒烟的方法不少，但要说到易于坚持，实施简便，还真的不算多。今天小和给大家介绍一种按摩甜美穴戒烟法。 这个按摩甜美穴戒烟的方法其实是美国俄亥俄州的一名针灸医师欧尔姆( Oims)发明的，在上个世纪的80年代末，曾在文章中公开介绍了用这个穴位戒烟的方法。因患者在成功戒烟后，能够过上“甜美”的生活，所以欧尔姆医生将它命名为甜美穴。后来，甜美穴戒烟法引入了我国，其疗效在临床医学研究上得到了大量的验证。因此，这个方法，也可以算是中医出口至国外，被老外消化吸收并发明创造，最后进口回国的“外国偏方”。 甜美穴位置 这个穴位于腕关节处，在阳溪穴和列缺穴之间的中点，按压能感觉到有个小凹陷，并有明显压痛感。阳溪穴定位很容易，手拇指向上翘时，可以看到或摸到有两条肌腱显现，在这两条肌腱之间的凹陷中心处，就是阳溪穴。在找到阳溪穴后，手指先按在阳溪穴处，然后手指在皮肤上向手臂方向滑动，约滑动1~2厘米，指下就能感觉一个硬硬的骨性突起（桡骨茎突），这就是列缺穴了。确定了阳溪穴与列缺穴，甜美穴就很容易确定了。 按摩方法 1.上午、中午、晚上各按摩甜美穴1次，每次10分钟以上，至局部有酸、痛等轻微不适感为佳。在有吸烟欲望时，亦应加强按压甜美穴处。 2.不按摩时，可取一块风湿膏药（牌子不限，以自己贴上去皮肤感觉最明显的那种为选择对象），剪成1x1厘米大小，贴于甜美穴处。左、右手交替，如第—天贴左手的甜美穴，第二天则贴右手的甜美穴，以免常贴于—处，引起局部皮肤过敏等不适。每次贴6小时，更换新的风湿膏药，每天至少贴两次，即12小时。如对风湿膏药过敏，可取块小磁铁片，约1x1厘米大小，用胶布固定在甜美穴处，其他做法同上。 |
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